文章插圖
現在人們的生活條件真的是節節攀升 ， 像芝麻開花節節高 。 以前 ， 大魚大肉都是過年才能吃到嘴里的美味 。 現在的人 ， 每天都跟過年一樣 。 大魚大肉已經膩了 ， 但一些粗糧野菜更受追捧 。
生活條件越好 ， 餐桌越豐盛 ， 腸胃越應該時不時的清理一下 。 它不是機器 ， 它也需要清潔和休息 。 只有保護好自己的腸胃 ， 以后才能笑得更久 ， 活得更久 。
腸胃的清潔要靠食療 ， 一些富含纖維的蔬菜 ， 比如藜蒿 ， 比如韭菜 ， 比如芹菜 ， 就可以承擔這個重任 。 至于烹飪方法 ， 自然是選擇營養不流失 ， 味道鮮美 ， 不上火 ， 不給胃造成負擔的那種 。 必須蒸 。
目前菊花太貴了 ， 所以我選擇了白菜價的芹菜 ， 用人們經常扔掉的芹菜葉代替了芹菜梗 。 不要小看芹菜葉 ， 它比芹菜桿含有更多的維生素 。 給大家分享一下做法吧 。 讓我們好好洗個澡 。
文章插圖
[芹菜葉和小麥米]
【食材】:芹菜葉適量 ， 面粉兩把 ， 鹽少許 ， 蒜半個頭 。
[具體方法]:
1.好好選芹菜葉 ， 不要老葉 。 當然 ， 這個季節芹菜目前沒有老葉 。
【芹菜含什么維生素最好？芹菜有維生素嗎，關鍵因素，看這篇文章】
文章插圖
2.通水 ， 洗兩遍 ， 然后瀝干 。 一定要排干 。 不要跳過這一步 。
文章插圖
3.用刀把芹菜葉剁幾下 ， 然后加兩把面粉 ， 倒進去 。
文章插圖
4.開始 ， 利用芹菜葉本身的水分 ， 和面粉混合均勻 ， 讓每片芹菜葉都裹上一層薄薄的面粉 。
文章插圖
5.蒸鍋加水 ， 將拌好面粉的芹菜葉鋪在蒸鍋上 。
文章插圖
6.蓋上鍋蓋 ， 大火蒸 。 到SAIC后需要六七分鐘 。 當然時間的長短和材料的多少有直接關系 ， 所以大家要靈活掌握 。
文章插圖
7.大蒜去皮后 ， 用鹽搗碎 。 如果你喜歡其他口味 ， 可以再調一下 。 我喜歡把它和純蒜汁混合在一起 。 就是它了 。 又鮮又香 ， 原來如此 。
文章插圖
8.盛一碗芹菜葉麥飯 ， 倒入蒜泥 ， 拌勻即可食用 。
文章插圖
很多人平時吃芹菜的時候會把葉子扔掉浪費掉 ， 但是以后不要說再見 。 不管是煎餅 ， 還是蒸麥飯 ， 還是炒雞蛋 ， 都很香很好吃 ， 尤其是這種做法 。 很好吃 ， 對腸道有益 ， 好吃不浪費 ， 一舉多得 。
相關經驗推薦
- 牛腱子肉是什么意思？什么叫牛腱子肉圖片，這文章文短意長
- 白醬油是什么東西？白醬油有什么用途，原來這么簡單，太好了
- 好喝的優格乳？優格乳含量，技巧全在這里了！
- 晚上吃什么比較好呢？半夜吃點什么好呢，看完文章就一目了然了!
- |華為Mate Xs2發布，為什么沒公布處理器型號？王者歸來蘋果緊張嗎
- 辦公室財位在哪里圖解 辦公室八卦方位風水，辦公室什么位置風水好
- 薏米和什么熬粥好喝？薏米熬粥配啥，隨手收藏給自己
- 什么豆子好煮熟？哪五種豆子好，快點擊這里解決吧
- 什么百合最好？百合是哪類，不仿先看完這篇文章!
- 芹菜汁為什么是咸？芹菜汁的味道是咸的嗎，實在太有用了