【蛋白粉吃了有什么好處和壞處 蛋白粉吃了有什么好處】1、可以改善心態和身體素質，蛋白粉是一種含有植物雌性激素的營養物質，可以有效地調節女性的內分泌系統的功能，每天喝些蛋白粉對改善女性心態和身體素質是有很多好處的 。
2、可以預防乳腺疾病，蛋白粉中含有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，最一種天然的雌激素的補充劑，常喝蛋白粉可以有效的預防乳腺疾病 。
3、可以平衡營養、健康減肥，人體中的中性脂肪增加會引起發胖，蛋白粉中的大豆異黃酮、大豆配糖體可以抑制吸收體內的脂類和糖類，發揮燃燒體脂肪的效果 。
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