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14歲投三分球的技巧 14歲投三分球的技巧視頻

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1、出手姿勢不要求完全標準 ， 但一定要有自己的穩定性 ， 保證出手姿勢正確、穩定 ， 重點要注意撥腕和手指撥球的細節 。
2、出手力量要掌握好 ， 隨著體力的變化而改變出手的力量 。
3、投籃方式根據自身條件選用 ， 跳投式、投跳式、立定式（力量大的話） ， 自己喜歡適合的就好 。
4、練就一個高命中率區域 ， 可以選45度到90度這個區域內多練練 。
5、練就心理素質 ， 三分線外面對防守隊員 ， 不要緊張 ， 要冷靜 ， 適機選擇投籃、突破、傳球 。如果能配合假動作 ， 效果會更好 。
【14歲投三分球的技巧 14歲投三分球的技巧視頻】6、最后要多練 ， 還要有恒心、決心 ， 最好堅持每天練 ， 三天不練手生 ， 堅持下來不僅能提高命中率 ， 還能增加手臂肌肉力量 ， 對自己要有信心 ， 練就“百步穿楊”并不是不可能 。

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