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吸煙的人應該多吃什么食物？吸煙應多吃什么食物，看完此文漲點知識

小知識

冬天天氣越來越干燥， 人鼻子干， 喉嚨干， 上火， 特別是喜歡抽煙的人 。 最近可以發現， 來門診喝提神茶的人越來越多， 而且大多有吸煙的習慣 。 他們聽說我們的提神茶有清心降火， 滋補脾胃的功效， 馬上就過來喝了 。
考慮到病人的健康， 我建議一個吸煙多年的病人戒煙， 并向他強調， 人如果一輩子不抽煙不喝酒， 壽命會更長 。 一開始他覺得我在跟他夸大吸煙的危害 。 在我告訴他一個調查結果后， 他慢慢有了戒煙的想法 。
這是浙江省中醫藥學會在2013年進行的一項調查 。 隨機抽取該省255名百歲老人作為調查樣本 。 今年5月， 結果顯示83%的百歲老人從未吸煙， 而這83%的百歲老人中有73%既不吸煙也不喝酒 。 這個調查可以反映不沾煙酒的人更容易長壽， 會無病無災！
所以， 吸煙會在很大程度上危害人的健康 。
1.香煙會影響脾胃 。
人體中的脾， 主管運化， 能主血和水， 位于中焦， 能源源不斷地向全身各部輸送能量 。 胃的功能是調節胃的循環， 分解五谷， 喜濕惡燥 。 香煙煙霧刺鼻灼熱， 會灼傷內臟， 傷胃， 傷血 。 煙會影響臟腑氣血， 引起功能失調， 不能生化氣血 。 熱量會留在胃里， 胃就會失去健康 。 人會胃痛， 口臭， 牙齦腫， 便秘， 尿黃等等 。
2.香煙會影響肺部
香煙在吸入時率先與肺部接觸， 一些物質如煙油會留在肺部 。 香煙性溫熱， 性屬陽， 性輕， 津液會受損 。 煙從鼻咽喉進入最容易傷肺液， 導致肺燥津虧 。 人會出現胸痛、面色發黃、皮毛干燥、干咳無痰、口鼻干燥等等 。
3.香煙會影響其他內臟器官 。
人體五臟相互關聯， 母與子相關， 子與子相關， 子與母相關 。 換句話說， 臟器官出了問題， 就會牽扯到其他臟器 。 總的來說， 吸煙對脾胃和肺的影響最大， 進而影響腎、肝、腸、膽等 。 而全身的氣血運行也會受阻 。 因此， 經常吸煙的人會得高血壓和糖尿病 。
戒煙太難了 。 為了健康， 只能從養肺入手 。
1.吃梨
梨素有“天然礦泉水”之稱， 具有生津潤燥、清熱化痰的功效 。 它性涼， 要適量食用， 否則會損傷脾胃 。 通常梨可以榨成汁或者做成紅棗蒸雪梨， 好吃又止咳 。
在這里提醒一下， 如果腸胃功能不好， 拉肚子， 把梨煮成湯吃 。
2、吃銀耳
銀耳被大家稱為“菌株之冠” 。 性平， 味甘， 有潤肺滋陰、養胃生津之功效 。 可制成銀耳蓮子湯， 潤肺養胃， 清心健脾， 男女老少喜愛 。
需要注意的是， 如果市面上出現白銀耳， 很可能是用硫磺熏蒸過的， 對人的健康有影響 。 如果要買的話， 要買顏色淺黃， 沒有刺激性氣味的 。
3.吃杏仁
杏仁可以潤腸通便， 止咳平喘 。 喜歡抽煙但肺不好的人， 平時可以適量吃杏仁 。 但是， 如果杏仁是苦的， 就說明它有毒 。 這樣的杏仁最好不要吃 。
【吸煙的人應該多吃什么食物？吸煙應多吃什么食物，看完此文漲點知識】最后提醒大家：不能喝酒， 不能吃油膩的食物養肺 。 經常喝酒會傷害呼吸道， 還容易得傳染病， 比如肺結核 。 經常吃油膩的食物會影響咳痰 。 如果痰停留在喉嚨里， 肺部就會埋下一顆定時炸彈 。

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