茶是天下三年夜飲料之一，也是咱們中國人最愛好的飲品之一，品茗對于咱們的身材有良多益處，諸如提神醒腦，協助消化，調養皮膚，防備齲齒等等，可是品茗的體式格局不合錯誤，也會對于咱們身材發生一系列的風險 。
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一忌喝冷茶
白叟常說三樣工具最傷身：”薄酒、冷茶、老姑娘 。“冷茶對于身材有滯寒，聚痰的反作用 。喝沒有完的茶就倒失落，萬萬沒有別放冰箱以及隔夜后再喝 。
二忌空肚品茗
空肚品茗會減輕饑餓感，嚴峻者可致低血糖性 。
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三忌飯前品茗
飯前品茗約即是空肚品茗 。會使消化液被沖淡、濃縮，影響消化 。
四忌飯后頓時品茗
飯后立刻吃茶品茗會沖淡胃液，影響食品消化，同時茶中的單寧酸能使食品凝結，影響卵白質的汲取 。
飯后一小時后再品茗，可增進消化，消弭清淡 。
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五忌喝燙茶
太燙的茶水對于人的咽喉、食道以及胃安慰較強 。假如臨時喝太燙的茶水，能夠惹起這些器官的病變 。
六忌喝濃茶
前人云”淡茶溫飲最養人” 。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，安慰強，易惹起頭痛 。
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七忌沖泡次數過量
【都說喝茶養生，這7個問題不注意，弊大于利】普通茶葉，至多泡四次，沖泡3-4次后就根本上不甚么茶汁了 。再屢次沖泡就會使茶葉中的某些無害成份也被浸出 。
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