1. 首頁 > 生活百科 > >

大蝦和什么搭配好吃又營養 大蝦和什么搭配好

生活百科

【大蝦和什么搭配好吃又營養 大蝦和什么搭配好】1、蝦和白菜 ， 蘿卜 ， 黃瓜搭配好吃 。蝦與絲瓜 ， 藕搭配對身體好 。
2、蝦+豆腐 。豆腐寬中益氣,生津潤燥,清熱解毒,消水腫 。蝦仁含高蛋白,低脂肪,鈣、磷含量高 。
3、蝦+啤酒 。據《中國食療大典》記載,河蝦具有“補腎壯陽,開胃化痰”的292功效 。蝦在啤酒內煮過后,將其所含有益于人體的成分充分地溶于酒中,當你舉杯暢飲時,還將蝦皮的營養充分食用了 。
4、蝦仁+卷心菜 。蝦仁具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效 。卷心菜含豐富的維生素C、維生素E,具有增強人體免疫功能的作用 。
5、蝦仁+油菜 。油菜含有豐富的維生素C、維生素K、胡蘿卜素、鈣和鐵,具有消腫散血、清熱解毒的作用 。
6、蝦+枸杞 。蝦與枸杞搭配同食,有補腎助陽之效 。
7、蝦仁+黃瓜 。黃瓜若與蝦仁搭配,可制成家常菜蝦仁拌黃瓜,具有清熱、利尿、補腎的功效 。
8、蝦仁+芹菜 。芹菜屬于高纖維蔬菜,纖維的減肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人體吸收,纖維在胃內吸收水分膨脹后,可形成較大的體積,使人產生飽腹的感覺,因而有助于減少人的食量 。芹菜與蝦仁搭配食用,可起到減肥健身的作用,而且其營養豐富,能為人體提供所需的營養 。
9、辣椒+小蝦 。辣椒含辣椒堿,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪的積存 。辣椒配以溫補腎陽的小蝦,可為人體提供豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷等營養成分,有助于增強人體免疫功能,且具有開胃、消食、壯陽的功效 。

    相關經驗推薦