兩性保健食譜之韭菜的4種做法 。飲食保健是現(xiàn)在很多人比較熱衷的方法 ， 既能解饞又沒有藥物的副作用 ， 還能提高自身的某些功能 。而性生活飲食保健最為廣泛 ， 其中韭菜是首選 。韭菜被稱為“壯陽草”“男人草” 。性溫 ， 最宜人體陽氣 。而且常吃韭菜 ， 可增強(qiáng)人體脾胃之氣、補(bǔ)腎壯陽 。
1、韭菜粥
鮮韭菜50克 ， 韭菜籽10克(研細(xì)末) ， 粳米100克 ， 細(xì)鹽少許 。先煮粳米為粥 ， 待粥快熟時(shí)加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細(xì)鹽 ， 稍煮片刻即成 。功能補(bǔ)腎壯陽 ， 固精止遺 ， 健脾暖胃 。
2、韭菜炒雞蛋
新鮮韭菜100克 ， 洗凈切碎 ， 雞蛋3只(去殼) ， 同切碎之韭菜搗勻 ， 用素油、食鹽同炒至熟佐食 。功能溫中養(yǎng)血 ， 溫腎暖腰膝 ， 壯陽 。
3、韭菜炒鮮蝦
韭菜150克 ， 鮮蝦250克(去殼) ， 炒熟佐餐 。功能補(bǔ)腎益精 ， 壯陽療痿 。本品燥熱助火 ， 體壯陽盛者忌食 。
4、韭姜牛奶
韭菜250克 ， 生姜25克 ， 洗凈切碎搗爛 ， 以潔凈之紗布絞取汁 ， 放入鍋內(nèi) ， 再兌入牛奶250克 ， 加熱煮沸 ， 趁熱食用 。功能溫中下氣 ， 和胃止嘔 。
【兩性保健食譜之韭菜的4種做法 韭菜怎么做最壯陽】雖然韭菜具有壯陽功效 ， 可以提高性生活質(zhì)量 ， 但由于韭菜不易消化 ， 故一次不應(yīng)吃得太多 ， 一般來說 ， 胃虛有熱、下部有火、消化不良者 ， 皆不宜吃韭菜 。請朋友酌情食用 。
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