夏季除濕不貪涼：這幾款健康涼茶推薦給你，伴你清爽一整個夏天( 二 ) _中醫養生

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淡鹽涼茶
開水500毫升沖泡綠茶5克，食鹽2克，晾涼待飲，能止渴解熱除了煩。
果汁紅茶
鍋中加水750毫升，加熱至沸倒入紅茶40克，微沸5分鐘，離火去茶葉，晾涼后放入冰箱。
飲歷時正在杯中倒入紅茶40毫升，放少量檸檬汁、橘汁、白沙糖，再加冰水150毫升，滴入少量白蘭地酒，放橘子一瓣，碎冰少量。既可去火，又很爽口。
哇，這么多好喝的涼茶，閑七蜜斯姐都不由得想要去調制一杯了呢，想必，總有一款合適你吧！

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實在夏季攝生，重點是養心。
四時中，炎天屬火，火氣通于心，人的心神易受擾動，從而呈現七上八下，惹起心煩。心煩就會使心跳放慢，減輕心臟擔負。
炎天出汗多，心臟最累，因而正在炎天，特別是暮年人，應出格留意養心。
俗語說，“心靜天然涼”，炎天起首要讓心靜上去。靜則生陰，陰陽和諧，才干調養心臟。
但愿咱們均可以渡過一個安康美好的炎天！