1、視力不好可以針對性的補充維生素A、維生素B、礦物質、脂肪酸、葉黃素等食物 。
2、維生素A的食物主要來源于肝臟、蛋白、牛奶以及胡蘿卜、芒果、菠菜等深黃色和深綠色的食物 ， 這些蔬菜含有胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃素等 ， 對視力有好處 ， 可以適當補充 。
【吃什么能提高視力和恢復視力 視力下降吃什么好】3、除此之外 ， 視力不好的患者還可以適當的補充點豆類、蛋白類、魚肉、粗糧等富含維生素B、脂肪酸的食物 ， 這些也是比較好的 。
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