1、咸鴨蛋，俗傳立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，干活有力 。
2、立夏要降火：苦瓜降火，不用覺得苦瓜苦，苦瓜越苦，敗火清熱降火的效果就越好 。
【廣東夏至節吃什么 廣東立夏吃什么】3、烏米飯烏米飯，烏黑油亮，清香可口，由糯米浸入烏樹葉內數小時后燒煮而成 。
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