經常長痘痘怎么辦？ _長

第一、臨床上的經驗告訴我們，導致痘痘的原因，完全和螨蟲沒關系；
第二、痘痘的處理方法，洗臉并不是關鍵。
所以你既不需要除螨，也不需要把精力放在清潔上面。
這是中國痤瘡指南的說法，是專家公認的，并不是美容院的小姐姐總結出來的。

文章插圖

導致痘痘的原因，本質上就是皮脂分泌太多，毛囊角化，然后細菌繁殖產生的炎癥。而為什么你的皮脂分泌太多，這和激素、代謝、飲食都有關系，但是原因很復雜，真的要治本，是一個漫長的過程。
【經常長痘痘怎么辦？】 但控制痘痘的發生，是一個治標的過程，只要殺菌、控油、促進毛囊代謝就可以，從來沒有要除螨的說法，也從來沒說洗臉是個多么重要的過程。
先來說說洗臉洗臉對解決痘痘來說沒那么重要，但作為第一步，有一些注意點，痤瘡指南上面也說了一些。

文章插圖

主要是，不要過分清洗，不要二次清潔，不要用刺激性太強的產品，這些辦法看起來能去油，但是油脂分泌是一個平衡，你努力去油是沒用的，去不掉的，只要你的皮膚是活的，它就會一直一直分泌。而且過度清洗以后，皮膚的屏障可能受損，導致出油更加頻繁，惡性循環就是這樣來的。

文章插圖

傳統的皂基洗面奶，不能說不好，但也要看人，可以適當使用，一周兩三次，其余時間用氨基酸洗面奶來清潔即可，這樣可以避免過度清洗。
再來說說日常痤瘡的護理剛剛也說了痤瘡的原因，主要是油脂分泌過多，然后毛囊角化，然后就是細菌感染發炎，所以任何阻斷這三種途徑的，就能控制痘痘。
先來看看官方的治療方案，當然官方都是用藥，因為臨床上面藥物速度更快，護膚品也有，不過效果慢一些。

文章插圖

外用維A酸：護膚品里面對應的是維A醇類似的衍生物，主要是促進毛囊代謝，有利于排出油脂；
過氧苯甲酰：俗稱班賽，主要是用來殺菌，對于護膚品里面有理膚泉用的K乳， DUO乳等；
抗生素：殺菌，不用多說
果酸、水楊酸：剝脫角質，促進角質代謝，解決毛囊角化的很好途徑，幫助油脂排出；
激素：解決炎癥，適用于很嚴重的痘痘情況
以上都是醫生會開的藥物，當然有些是非處方藥，網上或者藥店里都能買到，比如班賽、阿達帕林、壬二酸等等，都是對痘痘有效的。護膚品里面也有不少產品可以有效果，但總體來說效果沒那么顯著，長期用可以幫助改善皮膚的狀態，畢竟藥物都是應急的，不可能長年累月去用。
這方面的成分包括：維A醇類衍生物、維生素B3、低濃度水楊酸和果酸、PCA鋅等，都是有助于控油、增強皮膚代謝功能的，長期來看對出油還是有幫助的。
總之，痘痘的處理有確切的治療方法，自己用的產品無效的話，建議看醫生，開一些處方藥，再針對自己的飲食和作息進行慢慢調整，不要聽信什么螨蟲之類的話。第一、臨床上的經驗告訴我們，導致痘痘的原因，完全和螨蟲沒關系。