一周只吃西紅柿和黃瓜，你的體重肯定會減輕，但是不會瘦( 二 ) _黃瓜

【一周只吃西紅柿和黃瓜，你的體重肯定會減輕，但是不會瘦】節食一周，只吃西紅柿和黃瓜。這就是我要跟大家分享的重點之一，體重減輕了并不代表是瘦了。人體的重量主要是由以下幾部分構成的：蛋白質，脂肪，碳水化合物，水分，維生素和礦物質。真正的減肥是要減掉脂肪，保住蛋白質和水分。但是由于減肥方法不當，往往減掉的是水分和蛋白質，而脂肪還保留在身上。但此時的體重下降，主要減掉的是身體里面的水分，還有肌肉蛋白質的分解。