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芡實的除濕效果有目共睹 ， 在生活中也很常見 。 你對芡實的這些問題了解多少,芡實具有良好的除濕效果?什么樣的芡實祛濕效果好?生芡實好還是炒芡實好?白芡實好還是紅芡實好?
1、什么樣的芡實祛濕效果好
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芡實的祛濕效果主要是其健脾開胃這一特點來完成 。 脾虛運化失調就會產生濕氣 。 芡實主要分為生芡實和炒芡實 ， 而炒芡實又分為麩炒芡實 ， 這三種芡實功效也不大相同 。 生芡實主要補腎壯陽 ， 炒芡實以健脾開胃為主 ， 麩炒芡實較炒芡實健脾功能更強 ， 具有更好的祛濕效果 。
2、生芡實好還是炒芡實好
生芡實和炒芡實它們的作用功效不同 ， 生芡實以補腎壯陽為主 ， 炒芡實以健脾開胃為主 。 生芡實主要健脾除濕 ， 健腎益腎 。 芡實炒后性溫 ， 具有香味 ， 較生芡實提高健脾和固澀功效 。 根據需要選擇生芡實還是炒芡實 ， 但要注意無論是生芡實還是炒芡實腸胃功能較弱的人不宜多吃 ， 不然無法消化吸收 。
3、白芡實好還是紅芡實好
這兩者的主要區別在于 ， 帶著種皮曬干的芡實為紅芡實 ， 去掉種皮后的芡實為白芡實 。 白芡實新鮮的居多 ， 而紅芡實曬干后更便于保存 。 一般來說,白芡實多用來食用;而紅芡實藥用價值較高,常作為中藥材使用 。
結語：什么樣的芡實祛濕效果好?麩炒芡實具有很好的祛濕效果 ， 但生芡實、炒芡實各有所長 ， 應該根據自身體質及所需選取最合適的種類 。
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夏天是祛除濕氣的好時機 ， 同時也是各種水果開始上市的時候 。 有些水果可以起到健脾補腎的作用 ， 有助于祛除濕氣 ， 那么濕氣重吃什么水果好呢?
濕氣重吃什么水果好
1. 木瓜
木瓜是一種藥食同源的水果 ， 它具有平肝舒經 ， 化濕、促進消化的作用 。 木瓜歸肝經、脾經 。 是中藥中祛風濕強筋骨的藥 ， 《醫部全錄》中記載除濕木瓜湯祛濕效果很好 。 食用木瓜可以幫助化排出內濕氣 ， 尤其適用體內濕導致的大便不成形、腹痛等癥狀 。
2. 橘子
橘子中不僅含有大量的維生素C ， 橘皮中還含有豐富的揮發油和芳香成分 ， 能夠起到芳香化濕的作用 。 橘肉并沒有祛濕效果 ， 橘子的主要祛濕效果來源于橘皮 ， 可將橘皮曬干泡水 。 橘皮苦溫燥濕所以健脾行氣 ， 常用于濕阻中焦 。
3. 無花果
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無花果味甘性平 ， 鮮無花果有輕度的泄瀉作用 ， 脾胃虛導致大便干結的患者食用后會有一定的幫助 ， 同時無花果可以幫助清熱生津、健脾開胃 。 無花果的祛濕功效來源于其健脾的特點 ， 脾主運化 ， 脾功能恢復后 ， 自然就能祛濕 。 無花果在幫助身體瀉下時 ， 也會隨著排出一部分濕氣 。
4. 蘋果
體內濕氣重的人可以適當吃一些蘋果 ， 對于健脾祛濕有一定的效果 。 脾胃虛 ， 濕氣重的人會食欲不振 ， 蘋果能夠生津開胃 ， 對癥狀有所緩解 。 但蘋果屬于生冷水果 ， 不宜多吃 。
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