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冷凍的粽子微波爐高火需要5分鐘 。用微波爐解凍粽子需要用剪刀剪開真空塑封袋，取一個可耐熱微波爐器皿，將速凍粽子連皮一起放入，器皿中倒入清水，水量為掩住粽子一半為宜，從微波爐中取出即可食用 。粽子用微波爐加熱需要注意把粽子稍微用水浸濕一下再加熱口感會比較好，用微波爐適用的食物保鮮袋加熱粽子更好 。取一個保鮮袋，放入粽子，擰上袋口，留一個小孔出氣，放進微波爐高火5分鐘即可 。
食用禁忌：1.吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞咽和消化 。
2.吃粽子時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉，緩解腸胃不適 。
【冷凍的粽子微波爐需要熱幾分鐘】3.粽子要充分加熱，煮熱變軟后才能吃 。
4.如有胃病的人吃粽子可選白米粽，別蘸糖 。
5.有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白含量過高的粽子 。
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