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有哪些不上火的美食 有什么好吃簡單又不上火的美食

小知識

第1、 下班到家吃什么？推薦6道簡單菜， 好做油水少， 比叫外賣省事 "咱中午簡單湊合一頓飯， 晚上回家炒兩個菜， 坐下好好吃一餐， 沒有廚藝也不怕， 關注阿飛， 今就給大家分享6道簡單菜， 每天換著吃， 一周不重樣， 免得吃膩口 。 鮮蝦去殼取蝦仁， 蝦肉塞進番茄里， 下班回家吃一口， 退去一天的疲勞 。 打至蝦蓉起泡發黏， 抓入一小把淀粉， 增加黏性， 使勁摔打幾分鐘更有彈性 。 青線椒、小米椒、斜刀切成辣椒圈， 有青有紅， 配色好看味道香 。 臘腸煮一下， 會吸水膨脹變軟 。 勾入少許水淀粉， 讓調料隨著淀粉粘附在杏鮑菇上， 出鍋前淋點明油， 使菜色更鮮亮 。 下班回家， 不想吃主食， 就做個酒糟荷包蛋， 一碗下肚好消化還好入睡， 最適合晚上吃 。 不炒不燉， 鮮嫩多汁， 十來塊錢買只雞腿， 上鍋一蒸就搞定的一道香滑嫩爽的大菜， 好吃解饞不油膩， 經濟還實惠 。 家常菜都少不了蔥姜蒜來提味 。 開鍋以后， 立即撈出 。
第2、 下班回家吃什么？分享7道簡單小炒， 營養美味， 照著做就好 春節小假期即將結束， 又開始了一年的忙碌 。 辛苦一天， 下班到家吃點什么好呢？今天就和大家分享7道簡單好做又美味的小炒， 回家的時候順便把菜買上， 到家照著做， 簡單易學， 營養美味， 有喜歡的朋友們趕緊收藏好 。 準備黃瓜兩根， 破成幾半， 去除瓜瓤， 瓜瓤的水分比較大， 容易影響口感， 再切成丁備用 。 升高油溫至6成熱， 把雞丁倒入鍋中， 快速復炸30秒鐘， 雞丁呈金黃色時撈出控油， 這一步的目的是把雞丁炸酥炸香 。 準備黃瓜一根， 清洗干凈， 切成菱形片 。 再淋入少許明油提亮色澤， 加入一點水淀粉， 讓調料更好地吸附在食材表面， 翻勻后即可出鍋， 一道清淡營養的木須肉就做好了 。
第3、 分享6種大米新吃法， 把普通大米做成精美小吃， 好吃又簡單 "我相信大多數朋友都只是蒸米飯或者把剩下的米飯做成炒飯， 今天分享給大家6種大米的新吃法， 每一種都有自己特殊的香味， 光是看著就流口水 。 食材大米（陳米）、清水、開水、蔥蒜末、生抽、食用鹽制作大米用2倍的清水浸泡一夜， 泡發 。 把熟漿和生漿充分混合均勻， 然后添加一勺食用鹽增加筋性， 攪拌均勻備用 。 大米也可以做成辣條， 沒有任何防腐劑、添加劑 。 案板上撒上適量的面粉， 把米飯面團放在上面搟成長方形的餅皮， 然后切成辣條的形狀 。 把辣條和調味料混合均勻， 即可食用 。 素餡、肉餡的鍋貼大家都吃過， 米飯做的鍋貼吃過嗎？市面上20好幾一塊的大米糕， 其實用大米也能做出來！把大米調成涼菜？案板上刷油防粘， 把面團揉勻然后搓成長條下成小劑子， 上鍋蒸15分鐘至熟透 。 孩子特別愛吃的排骨懶人燜飯， 一次吃一鍋， 超級好吃！電飯煲里面鋪上大米、玉米粒、豌豆粒以及煮好的排骨， 最后澆上湯汁燜熟即可 。 大米的這6種吃法， 你都吃過幾種？
第4、 簡單衛生還好吃， 吃一次想三天 "雞胸肉和胡蘿卜的碰撞使口感更加細膩， 里面的營養物質更容易被吸收， 搭配蝦肉的鮮嫩彈滑， 好吃到吮吸手指， 而且這道菜只需要剁一剁， 攪一攪放進海氏i7風爐烤箱就可以啦， 新手小白也能輕松駕馭跨年大餐哦， 快來試一試吧~By海氏烘焙屋稱量準備好所有食材備用 。 再打入一個蛋， 按一個方向攪拌均勻 。 用雞胸肉泥包裹整只蝦， 放置在烤盤上 。 ）將海氏i7風爐烤箱預熱至上下火180度， 把蝦放入中下層， 烤制25分鐘出爐即可 。 簡單又美味的跨年大餐就做好啦~雞胸肉和胡蘿卜也可一起放入料理機中打成泥 。 海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品 。

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