附白茶沖泡攻略驚蟄養生，一篇文章教你讀懂9大體質如何喝茶 _中醫養生

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【附白茶沖泡攻略驚蟄養生，一篇文章教你讀懂9大體質如何喝茶】丨本文由小陳茶事原創
丨首發于頭條號：小陳茶事
丨作者：村落姑陳
《1》
微雨眾卉新，一雷驚蟄始。
田家多少日閑，耕作今后起。
轉瞬間，二十四骨氣的驚蟄已經至。
“仲春節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚出奔矣。”
前人稱植物入冬藏伏土中，沒有飲沒有食，為“蟄” 。當春季的第一聲雷響起時，蟄伏的植物被驚醒，人們便稱此日為“驚蟄” 。
驚蟄一到，官方的傳統風俗是吃梨。

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驚蟄，乍暖還寒，氣象比擬枯燥，很簡單令人口干舌燥、外感咳嗽。生梨味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的成效，官方素有驚蟄吃梨的風俗。
對于驚蟄骨氣的攝生，《黃帝內經》早有記錄：春，此為發陳。寰宇俱生，萬物以榮。
桃之夭夭，灼灼其華。
驚蟄當時萬物蘇醒，是春暖花開的時節，同時卻也是各類病毒以及細菌活潑的時節。因此，驚蟄攝生，要留意防備病毒損害。
同時，咱們還要學會依據本人的體質，挑選合適的攝生體式格局。比方品茗，也是攝生體式格局之一。
《2》
中國晚期的醫學著述《靈樞·陰陽二十五人》則依據人的形體、膚色、看法才能、感情反應、意志強弱、性情靜燥和對于時節氣象的順應才能等方面的差別，將體質分為木、火、土、金、水五年夜范例。
現有的西醫，則將人的體質分為九年夜類。一種陡峭，八種公允，有安然平靜質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、特稟質、氣郁質、血瘀質、痰濕質、干冷質。
要若何判別本人是何體質呢？最便當、有保證的，天然是找西醫號脈。老西醫天然能夠一步到位，判別出你是甚么體質的。
固然，還能夠經過九種體質的特點來輔佐判別。（照舊倡議茶友們請老西醫診斷。）

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九種體質特點
陰虛體質特點：臉頰潮紅或者偏偏紅，易長斑，眼睛干澀，口干咽燥，簡單失眠，常常年夜便干結。
氣虛體特點：簡單傷風，常出虛汗，體質健壯，沒有耐受寒邪、風邪、暑邪易得傷風。
陽虛體質特點：四肢舉動發涼，冬沒有耐受冰冷，夏沒有耐受空調寒氣。
特稟體質特點：簡單過敏，皮膚簡單起蕁麻疹。
血瘀體質特點：面色昏暗或者色素冷靜、黃褐色斑塊，眼眶黯黑，易焦躁，忘記，性格耐心。
痰濕體質特點：汗多而黏膩，伯仲心濕潤多汗，常感觸肢體酸困繁重、簡單疲倦、沒有輕松。
干冷體質特點：臉部以及鼻尖老是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感觸口苦、口臭。
氣郁體質特點：常感觸心花怒放、心情消沉，長吁短嘆、告急心悸、焦急。
安然平靜體質特點：一般體質、抱負形態各方面體質好。
理解了各類體質特點后，再來挑選合適喝的茶。
《3》
先曬一張圖，請各位看官自取，依據本人的體質特色挑選品茗。