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配戴護肘，護肘是專業體育用品，指的是用于保護手肘關節的一種護具，隨著社會發展，護肘基本上成為運動員必備的運動器材之一 。手肘是人們最堅硬的身體部位之一，運動員手肘處出現傷病的機會是很低的，但是很多時候運動選手還是會佩戴護肘來預防肌肉損傷 。
肘部銜接了上臂與下臂，巧妙協調地整合手臂活動，讓手臂在彎曲伸直及前后旋轉做出更完善的表現 。然而高重復性的勞動、運動過度及突發創傷所產生的肌腱疲勞，可衍生出類似網球肘及高爾夫球肘等的病癥，造成手肘活動角度受限，會影響手肘彎曲、伸直的動作 。使用護肘第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息 。與此同時，最好盡量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護肘，不受掣肘的 。
【平板支撐怎么保護肘部】護肘及護膝是為防止肘、膝被摔傷的保護裝置，并佩帶軟墊或硬殼設計的 。為減輕裝備的重量，設計者將護肘及護膝設計的更輕巧、美觀、方便和實用 。
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