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心理學|玩手機成癮要不要治？能不能根治？

高峰心理學

心理學|玩手機成癮要不要治？能不能根治？

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心理學|玩手機成癮要不要治？能不能根治？

烈陽高照 ， 春風亦熾 。
饒是大家自詡才智卓絕 ， 風雅超人 ， 也在這未至酷暑勝似酷暑的天氣里汗流浹背 。 前幾次論戰 ， 打出了火光 ， 彼此之間的隔閡之種似已種下 。 唯有一老一少讓人捉摸不透 。 老的 ， 是今已五十有余的精神科醫生馬老師 ， 小的則是悥學創始人悥老師 。
驕陽 ， 有時候就像是人心的驕傲 ， 只能在空中懸掛著 ， 只能炙烤大地 ， 只能帶來無窮無盡的高溫 。 天無二日 ， 地無二王 。 精神分析師劉老師穿著一件典雅的西裝裙 ， 看起來既有些清涼 ， 又有些端莊 。 后現代主義咨詢師兼神秘學大師張老師 ， 則旁若無人地披著一件絲織的冰絲道袍 。 心理學碩士徐老師一如既往地 ， 一身干練的短袖長褲 。

圖片來源網絡：烈日當空
馬師:諸位老友 ， 我們開門見山 ， 今天來討論一下如何根治游戲成癮 。
劉師:嗯 ， 這幾年身邊玩手機玩電腦的小孩越來越多了 ， 其中不乏因為玩游戲和家人鬧矛盾的 ， 更有甚者會因為玩游戲而選擇自我傷害 。
徐師:好題目 。
馬師:游戲成癮正在成為現如今的一個心理學熱門話題 。 不僅是我們 ， 國際上的心理學協會們基本上都在探討這個話題 。 截至目前為止 ， 卻尚未出現一種可復制的 ， 行之有效 ， 且被普遍認可的治療技術 。 在座的各位都是某個學派的實踐者 ， 希望大家能夠從自己的學派本身出發 ， 談一談對“游戲成癮”的理解 ， 以及給予根治思路 ， 乃至根治方案 。

圖片來源網絡：正在玩游戲的人
劉師:好 。 弗洛伊德提出了力比多的概念 ， 之后力比多的概念不斷被延伸 ， 直至變成生的本能 ， 或者說欲望的本能 。 力比多支撐著我們生存 ， 生活 ， 做自己想做的事情 。 然而 ， 力比多是潛意識的 ， 不是意識的 。 因而我們意識不到力比多 ， 但是會受到力比多的影響 。 我認為游戲成癮 ， 就像是被潛意識 ， 被這個想要玩游戲 ， 不斷不斷玩游戲的欲望控制著的一種狀態 。 這是一種潛在的 ， 難以察覺的 。 當事人甚至都不知道自己正在經歷著這樣的潛意識 。
徐師:言必弗洛伊德 ， 不見半點方案 。 游戲成癮 ， 是一種心理影響生理的典型現象 。 心理學以“心流” ， 也就是flow來指代短時間的高度專注狀態 。 在心流持續期間 ， 個體的生理機能會遭到抑制 ， 一些基本的需求會被自動屏蔽 。 比如我們看到玩游戲玩得入神的人 ， 往往較少上洗手間 。 更常見的是 ， 玩游戲玩得極其專注的人 ， 甚至可以一天不吃飯不喝水 ， 熬夜通宵 。

圖片來源網絡：心流的百科解釋
悥師:心流并不是游戲成癮的專有名詞 。 但凡進行某些需要專注的事情 ， 就有可能激發心流 。 心流是這個過程的簡稱 ， 就好像是突然間有電流閃爍過自己的身體 ， 大腦中一下子變得清明清靈 ， 念頭通達 。 而這種狀態并不叫成癮狀態 ， 而叫做“高峰體驗” 。

圖片來源網絡：高峰體驗的百科解釋
張師:嗯 。 這種狀態除了在游戲者身上看到 ， 在得道高人的身上也會看到 。 佛家講的四大皆空 ， 了卻凡塵 。 道家講的太上忘情 ， 道法自然 。 以及……

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