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可以 。嘉寶果的籽很小，成熟的嘉寶果果實可以消化，不用擔心消化問題 。皮也具有豐富的營養價值 。
嘉寶果怎么挑選：外型：成熟的嘉寶果外形上是橢圓形、大小一致、表面光潔滑亮 。
顏色：成熟的嘉寶果顏色呈紫色，或者深紫色，甚至是黑色，這樣的嘉寶果糖分充足，口感甘甜 。
氣味：新鮮成熟的嘉寶果果皮聞起來有些許樹脂的味道 。
嘉寶果：嘉寶果是一種集美容、保健、藥用為一體的特種水果，在園林、食品、醫藥保健品等領域都有較高的利用價值 。制作成果汁、果醬、果酒等營養保健品價格高昂，具有較高的經濟效益 。
【嘉寶果皮和籽能吃嗎】原產于南美洲的巴西、玻利維亞、巴拉圭和阿根廷東部地區 。中國臺灣在２０世紀６０年代引進種植，福建、浙江、廣東、四川、湖北、廣西、江蘇和云南等地均有種植 。喜溫暖濕潤的氣候，一般生長在海拔１０００米以上、年降水量１２００毫米的地區，適宜溫度２２－２５℃，具有一定的耐低溫特性 。嘉寶果不耐鹽堿和水澇，適宜于微酸性和排水性良好的土壤 。
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