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“世界雜交水稻之父”91歲袁隆平：3個養生秘訣，人人能學( 二 )

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他主意“雜食”：玉米、紅薯、花生、年夜豆、紅棗，都是他愛好的食品 。這些工具奇妙組合，自在搭配，經常能夠發明新意 。
飲食油膩，少油少鹽，是準繩 。
別的，他的飲食頗有“度”，只吃七分飽，毫不多吃 。
水煮花生，每一次一小把；蒸紅薯，只吃多少小塊；玉米，吃半根 。
牛奶，粥，雞蛋，蘋果，噴鼻蕉也是餐桌上罕見的內容 。多吃差別品類的食品，汲取豐厚的養分，這是身材安康的年夜條件 。
平易近以食為天，永久都是一句謬誤 。

“世界雜交水稻之父”91歲袁隆平：3個養生秘訣，人人能學

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活動，是統統性命的源泉 。
酸酸甜甜的果丹皮，作為一種輔佐食品，他常常吃，由于它是山查做的，有助消化、降血脂的成效 。是安康的好幫忙 。
忙碌的任務之余，袁隆平也沒有忘活動，休閑 。
泅水，打球，騎行，慢跑，這是活動方面；
音樂，麻將，念書，談天，這是休閑方面 。
這二者加起來，又使患上他精神充分，精神奕奕，對于霸占接上去的一個又一個“階段性目的” 。
他愛好以及年老人正在一同，說如許也會變患上更活潑，更年老，跟從他們一同養貓、下棋、拉琴、唱歌、舞蹈等，他笑稱本人是“80后” 。

“世界雜交水稻之父”91歲袁隆平：3個養生秘訣，人人能學

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糊口豐厚多彩，安康不速之客 。
他飲食紀律有度，多彩豐厚，這是他安康的根底地點；
他糊口主動陽光，酷愛錘煉，這是他安康的耐久地點；
貳心態寬大曠達悲觀，風趣親以及，這是他短命的緣由地點；
他志正在襟懷全國，年夜愛無疆，這是他短命的機密地點 。

“世界雜交水稻之父”91歲袁隆平：3個養生秘訣，人人能學

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致敬，袁隆平師長教師 。
致敬袁老，惦記這位國士無雙的“天下雜交水稻之父” 。

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