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冬季減肚子的大招，小米紅豆粥，除濕又養顏，身材依然苗條

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冬季減肚子的大招，小米紅豆粥，除濕又養顏，身材依然苗條

文章插圖
1、小米紅豆粥和小米紅豆粥的做法
用料 紅豆兩把 ， 小米三把 ， 比例2:3小米紅豆粥～的做法 注意：以下步驟請在炒菜前至少一小時進行哦！電飯煲內加適量水 。 調至煮飯模式水開后 ， 將泡發的紅豆清洗干凈 ， 倒入鍋內 。 電飯煲調至保溫 ， 悶豆豆！這個時間你就可以去買菜啦 ， 備菜啦干其他事情了！炒菜前將電飯煲調至煮飯模式 ， 煮啊煮啊大概半小時出豆沙后 ， 加入洗干凈的小米 ， 用濕筷子加一丟丟堿面 ， 大概煮十五分鐘 ， 小米熟后就可以出鍋咯！
小米紅豆粥用料 紅豆兩把小米三把比例2:3小米紅豆粥的做法 注意：以下步驟請在炒菜前至少一小時進行哦！電飯煲內加適量水 。 調至煮飯模式水開后 ， 將泡發的紅豆清洗干凈 ， 倒入鍋內 。 電飯煲調至保溫 ， 悶豆豆！炒菜前將電飯煲調至煮飯模式 ， 煮啊煮啊大概半小時出豆沙后 ， 加入洗干凈的小米 ， 用濕筷子加一丟丟堿面 ， 大概煮十五分鐘 ， 小米熟后就可以出鍋咯！不喜勿噴 ， 望采納 ， 謝謝！
2、小米紅豆粥怎么做才好吃？
小米紅豆粥是一道由小米、紅豆為主要材料 ， 冰糖等為調料制作而成的粥品 ， 屬于家常菜粥 。 該道菜品通過將食材進行高壓鍋燉煮的方法制作而成 。 2 提前泡洗紅豆小米 。 3 將泡洗好的紅豆小米下高壓鍋加適量清水 。 4 轉至煮豆鍵 ， 煮至自動減壓熟透 。 5 開蓋加適量冰糖即可 。 6 一份小米紅豆粥完成 。 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效 。
小米紅豆粥應該怎么做才好吃？小米紅豆粥也是一種簡單的粥品！小米和紅豆搭配出來的成品色澤紅亮 ， 營養豐富！在平常家中制作的時候 ， 小米搭配紅豆再加上薏仁米 ， 紅棗和桂圓肉 ， 不僅能讓色彩搭配更好 ， 也可以讓營養更全面 ， 也更好吃！二明私廚提醒您：人生千萬條 ， 美食第一條！喜歡二明美食分享的請關注 ， 點贊 ， 評論 ， 轉發支持一下二明私廚！味道香醇的小米紅豆粥在每個家庭中的做法肯定有所差異 ， 您在家中是怎么做的呢？
3、冬季減肚子的大招
應著時令 ， 今天就推薦給大家一道冬季減肚子的大招 ， 。 想要對自己的胃好點的話 ， 可以添加黃黃的小米一起煮 。 以紅補紅 ， 快速回血養氣 。 天冷了想吃又怕胖 ， 那么喝碗除濕又養顏 ， 還能讓您順便告別小腹腩 ， 身材依然苗條 ， 才能來年更好的展現你迷人的身姿 。
【冬季減肚子的大招，小米紅豆粥，除濕又養顏，身材依然苗條】5、喜歡吃甜味的 ， 加入冰糖調味6、出鍋 ， 享用
4、小米紅豆粥的做法
每個人的口味不一樣 ， 做飯的方法 。 用到的食材也不同 。 紅豆粥大人 ， 小孩都愛喝 。 我隔幾天就會做一鍋 。 都是自家種的小米 。 1 ， 提前泡好紅豆 ， 蓮子 ， 2 ， 鍋里放水 ， 倒入泡好的紅豆 ， 蓮子 ， 開鍋熬十分鐘 。 3 ， 下入倆把小米 。 洗好的紅棗放入 。 4 ， 小火熬二十分鐘 ， 全家都愛喝甜的 ， 放點紅糖 。 5 ， 可以喝粥了
小米紅紅豆粥的訣竅小米紅豆粥做好吃的訣竅在于如何做出沙沙的口感紅豆的處理1 ， 先把紅豆侵泡兩小時 ， 侵泡的水要倒掉2 ， 熱水下鍋把紅豆焯一遍 ， 這樣做的目的是去除一些豆子表皮的腥味3 ， 放入電飯煲開啟煮粥模式煮一個半小時開花后加入適量紅糖再開啟蒸煮模式半小時 。 5 ， 加入適量水和白糖調味完成出鍋1 ， 制作好的紅豆加入泡軟的小米 ， 煮好出鍋前可以用水淀粉勾芡 ， 喝起來會更軟糯 。

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