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第五，長時間的翹二郎腿容易引起脊柱側彎，由于蹺二郎腿的時候，兩側受力是不均的，因此脊柱左右的受力也是不等的，從而會被動的導致脊柱左右軟組織受力的不平衡，久而久之會導致脊柱側彎 。
第六，當用“4”字動作翹二郎腿時，由于這種情形下內側關節間室應力增加，會導致半月板的磨損，甚至關節軟骨的磨損 。
第七，長時間蹺二郎腿，由于會引起局部靜脈受壓，從而引起靜脈回流受阻，容易導致靜脈曲張，尤其是有靜脈曲張的患者，盡量不要蹺二郎腿 。
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總之，短時間的翹二郎腿，一般沒有什么壞處，但應避免長時間的翹二郎腿 。
我們建議，一側翹二郎腿的時間不能超過十分鐘，一旦過了十分鐘可以交換蹺二郎腿，或者改變坐姿 。
如果有脊柱側彎、內側半月板損傷、骨關節炎、靜脈曲張的患者，不建議蹺二郎腿 。
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