鮮榨果汁要馬上喝嗎？ _果汁

　鮮榨果汁要馬上喝，新鮮果汁無論在營養還是味道上面都比放久的果汁好。水果鮮榨后，表面會有一層泡沫，這層泡沫是酵素，它可以凈化血液，時間久了泡沫就會分散，所以果汁要現榨現喝。水果被榨汁后，維生素C大量損失，促進消化的功能減弱。
鮮榨果汁要馬上喝嗎

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鮮榨的果汁盡早飲用最好，新鮮果汁營養價值根高，味道更好。水果榨汁后表面會有一層浮沫，這層浮沫其實是水果中的酵素，酵素可以抗炎抗菌、增強免疫力，但是放置時間過久酵素就會分解、分散，所以鮮榨的果汁馬上喝是最好的。
【鮮榨果汁要馬上喝嗎？】

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榨果汁時可以混合多種水果，可以達到營養均衡的效果。榨果汁之前也要把果核去掉，這樣喝起來更放心。買回來的新鮮水果榨汁最好，因為新鮮水果的水分充足，維生素C含量豐富，水果放置時間較長，水果沒有水分，榨出來的果汁也不會好喝。

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雖然水果榨汁是現在比較健康的飲食方法，但是水果被榨汁后，其維生素C會被大量破壞，導致水果促進消化、補充維生素的功能大大降低，所以鮮榨果汁并不能代替新鮮水果，想要均衡營養，新鮮水果是必不可少的。

鮮榨果汁要馬上喝嗎？