年夜寒是二十四骨氣的最初一個骨氣 ， 也是冬季最冷階段的開端 。年夜寒到立春 ， 正處于每一年的春節時期 ， 氣候冰冷至極 ， 特別是北方地域 ， 更需求御寒保暖 。固然 ， 這并非說北方比南方還冷 ， 而是正在抗寒方面 ， 北方人真沒南方人有經歷 。
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從客歲到往年 ， 氣候龐大多變 ， 入冬后多地氣溫低于終年程度 ， 乃至有專家猜測 ， 往年春節時期 ， 能夠是多少十年一遇的超等隆冬 。正在這類狀況下 ， 夏季攝生品茗 ， 顯患上愈加緊張 。
老話說 ， 過完年夜寒 ， 恰好一年 。如今正處于年末年初 ， 三九進補事件曾經停止患上差未幾了 ， 陽氣開端遲緩規復 ， 攝生要學會陰陽轉換 ， 品茗也是如斯 。
春節時期品茗 ， 整體準繩是：分離體質 ， 投其所好 ， 濃淡適宜 ， 涼熱有序 。這四句話十六個字是甚么意義 ， 咱們一同聊聊 。
起首 ， 要依據本人的體質挑選適宜的茶 。中國6年夜茶類 ， 每種的質料以及工藝都差別 ， 茶性也有所差別 。綠茶、黃茶以及新制造的白茶、生普等 ， 茶性偏偏寒 ， 安慰性較強 ， 而紅茶、烏龍茶、黑茶以及老白茶、老普洱等 ， 都是茶性平和的茶 ， 不太多安慰性 。
從傳統攝生角度動身 ， 每一個人的體質差別 ， 所該當挑選的茶葉也差別 。體質偏偏寒的茶友 ， 就該當多挑選溫性茶葉 ， 比方紅茶以及黑茶 ， 而體質偏偏炎熱的茶友 ， 則該當挑選寒性或者安然平靜的茶葉 ， 比方綠茶以及白茶 。
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其次 ， 要分離本人的興味喜好挑選適宜的茶 。攝生品茗 ， 除要依據本身體質挑選外 ， 還要分離本人的興味喜好 ， 如許才干養身又養心 ， 表里統籌 ， 調和一致 。不然的話 ， 不論是只養身仍是只養心 ， 都達沒有到終極攝生的目標 。
讓一個終年喝綠茶且愛好綠茶的茶友 ， 改喝他沒有愛好的黑茶 ， 明顯會很舒服 。由于綠茶以及黑茶 ， 不論是噴鼻氣味道仍是口感 ， 都有極年夜差別 ， 假如沒有愛好 ， 真的喝沒有習氣 。推而廣之 ， 縮小到其余茶類 ， 事理也是同樣的 ?？傊?nbsp;， 要想攝生 ， 就要挑選本人愛好的茶喝 。
第三 ， 品茗必定要濃淡適宜 。正在以前的文章中 ， 咱們已經具體說過品茗的三年夜誤區 ， 外面進步過 ， 品茗必定要留意宜淡沒有宜濃 ， 臨時喝濃茶 ， 會對于身材發生倒霉影響 。同時 ， 咱們也剖析過 ， 為何良多老茶客品茗上癮 ， 越喝越濃 。
不外 ， 濃茶的確對于身材沒益處 ， 不只減輕腸胃擔負 ， 還能夠影響就寢 ， 招致肉體沒有濟 ?？墒?nbsp;， 要讓臨時品茗的老茶客 ， 改喝淡而有趣的淡茶 ， 也有些強者所難 。因而 ， 我倡議大師夏季攝生品茗 ， 要濃淡適宜 ， 不成過濃 ， 但也沒有會太淡 ， 投茶量可少點 ， 少泡幾回 ， 勤換茶葉 。
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