“北京史巨擘”102歲侯仁之養生秘訣：5種方法，樂享年華 _中醫養生

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靜水流深，星辰其人。
1
練書法。
正在北京年夜黌舍園，有一個十分出名的景點，由于不名而名揚全國，她便是“未名湖” 。聽說昔時為了給這個湖取名字，文人騷人接連不斷，卻遲遲未決。
史學家錢穆高手偶患上，說：“既然不斷取沒有知名字，就叫她未名湖吧！”
良多人大概還沒有曉得，咱們明天看到刻正在石頭上的“未名湖”三個字，是由侯仁之師長教師題寫的。
作為我國汗青天文學泰斗，有“活北京”，“北京巨頭”稱呼。
他正在繁忙的任務之余，常常舞文弄墨，操練書法，用來緩釋心境，調理糊口。

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中國申遺第一人，侯仁之師長教師。
操練書法，對于他而言，完整是一種攝生年夜法，聚精會神，心無旁騖，陶醉其里，樂正在此中。
鸞翔鳳翥，詞傾銀河，一張素紙，便是一方寰宇，萬里國土。
忘記世俗煩憂，拋棄公心邪念，正在一種靜的年夜地步里，開拓人世凈土，世外桃源。
正在紛繁擾擾以外，偏偏安一隅，未嘗沒有是一種仙人享用呢？
因而，咱們患上出一個論斷：侯仁之師長教師的第一個攝生法門，便是“練書法” 。

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少年伉儷老來伴，幸運恩愛到永久。
2
心態好。
侯仁之師長教師最愛好的一副春聯是：
寵辱沒有驚，閑看庭前花著花落；
去留有意，漫隨天外云卷云舒。
它出自于陳眉公編錄的《幽窗小記》。
侯仁之師長教師把它寫上去，掛正在書房里，當作本人的“座右銘”對待。
屢屢正在任務或許進修、糊口上，碰到一些小成績，從心動身。統統城市水到渠成。
使用抵家庭，便是比翼雙飛，恩愛有加。
列夫·托爾斯泰說，愛，是了解的別號。
相互了解，才有相互容納；
相互容納，才有你儂我儂。

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光陰荏苒，唯愛恒遠。
心態杰出，帶來了伉儷調和恩愛；
調和恩愛，反過去滋養心態更好。
碰到成績，商磋商量；實時相同，才是人與人之間的相處之道。
好的心態，便是明麗陽光，正在它的照射下，活力勃發，萬物生長。性命江河日下，充溢但愿。
3
有紀律。
侯仁之從小受家庭陶冶，就養成為了糊口節省，艱辛樸實的習氣。
糊口前提變好當前，這個習氣不斷持續上去。

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有準繩，有紀律，糊口高興成心義。
他很少吃年夜魚年夜肉，也歷來沒有年夜吃年夜喝，五谷雜糧，最是保健；悠然自得，家常便飯。
常言道，藥補沒有如食補。
侯仁之師長教師非分特別重視食補，平常愛吃新穎蔬菜、生果、豆成品；對于各類食糧，愛好搭配著來，不但一，沒有有趣，安康之上，豐厚多彩。
天天起床，用飯，任務，結交，文娛，就寢，嚴厲依照本人的“生物鐘”履行。
臨時的紀律糊口，讓他從定命花甲，到古稀耄耋，到鮐背之年，老是堅持肉體矍鑠，風度依卓然。
正由于糊口有紀律，他才愈加沒有疾沒有徐，淡定沉著。