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今日立秋！這份養生保健秘笈請收好( 二 )

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服用化濕藥膳
噴鼻薷飲 。采納噴鼻薷10克，白藊豆5克、厚樸5克一同煎水代茶飲，能夠解表散寒、健脾化濕，用于防備以及醫治“空調病”型胃腸沒有適、受寒傷風等 。
佩帶防疫噴鼻囊
取藿噴鼻10克、蒼術10克、白芷10克、草果10克、菖蒲10克、艾葉10克、龍腦5克等七味藥共研細末，制成噴鼻囊，佩掛胸前，能夠起到芬芳化濕、化濁解毒的成效，能夠作為群眾的防疫防備噴鼻囊，此配方出自國醫巨匠周仲瑛傳授 。
推拿艾灸
一般人群能夠天天推拿迎噴鼻、風池、合谷、足三里等保健穴位，每一穴位推拿2分鐘擺布；同時能夠艾灸神闕、關元、中脘，每一次5-10分鐘，天天3次，能夠進步身材的抗病才能 。
根源：國民日報、中國江蘇網
根源： 南寧播送電視臺

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