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貧血應該吃什么維生素？貧血可以吃哪種維生素，這種文章寫的太贊

小知識

貧血是指全身循環血液中的紅細胞總量[/url]降低到正常值以下 。 據世界衛生組織統計 ， 全球約有30億人患有不同程度的貧血 ， 每年有數千萬人因貧血死于各種疾病 。 我國貧血的人群概率高于西方國家 。 在患貧血的人群中 ， 女性明顯高于男性 ， 老年人和兒童高于中青年 。
約有30%-40%的嬰幼兒患有貧血 ， 這主要是由于母體貧血引起的連鎖反應 ， 導致新生兒從母體吸收的生血物質供應不足 ， 嚴重影響其體格和智力發育 ， 出現厭食、挑食和對各種感染的抵抗力下降 。 女性貧血發病率為64.4% ， 直接原因是女性月經期、孕期自身及其胎兒對造血物質的雙重需求、分娩出血 。
貧血應及時治療 ， 可在醫生指導下采用以下方法：
補充葉酸和維生素B12
葉酸和維生素B12攝入不足或吸收不良會導致巨幼細胞性貧血 。 葉酸缺乏患者可口服葉酸10mg ， 每日3次 ， 或肌肉注射30mg ， 每日1次 ， 直至貧血和癥狀完全消失；維生素B12缺乏患者肌肉注射維生素B12 ， 每日1次 ， 2周后每周2次 ， 血象正常后每月1次 ， 痊愈后停藥 。
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生肝提取物 ， 每次500毫克 ， 每天兩次或每兩周一次 。 可以認為注射法(但只能在醫生的監督下)包含了制造紅細胞的所有必要材料 。
用于缺鐵性貧血 。
倫敦大學國王學院的研究小組在接受《細胞》雜志采訪時表示 ， 一種重要的蛋白質似乎控制著小鼠鐵吸收的整個過程 。 研究人員表示 ， 蛋白質的這種變異可能會影響身體吸收鐵的能力 。 缺鐵是世界上最常見的營養問題 ， 容易讓人疲勞 。 在英國 ， 大約20%的女性患有貧血 。
鐵來自植物(無機鐵)或動物組織(血鐵) 。 與有機鐵相比 ， 人體更容易吸收血鐵 ， 這也是專家推薦紅肉(指羊肉、牛肉等)的原因 。 )防止貧血 。 但在此之前 ， 科學家們一直不明白內臟是如何吸收血鐵的 。 通過對貧血小鼠的研究 ， 倫敦大學國王學院的研究小組證實了一種名為HCP1的蛋白質 ， 它作為一種轉運蛋白 ， 在十二指腸(腸的初始部分)非?；钴S ， 不斷在腸細胞中轉移位置 ， 對人體鐵儲存的變化做出適當的反應 ， 使細胞吸收人體所需的血液鐵 。
領導這項研究的科學家說：“目前 ， 一般建議貧血的孕婦補充有機鐵補充劑 ， 但人體對這種補充劑的吸收普遍較差 。 我們現在可以開發一種出血鐵的成分 ， 這種成分會更容易吸收 。 ”

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