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洗手七步法口訣七個字：內、外、夾、弓、大、立、腕 。
第一步（內）：洗手掌 。流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓 。
第二步（外）：洗背側 。指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行 。
第三步（夾）：洗掌側 。指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓 。
第四步（弓）：洗指背 。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行 。
第五步（大）：洗拇指 。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行 。
【洗手七步法口訣七個字】第六步（立）：洗指尖 。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行 。
第七步（腕）：洗手腕、手臂 。揉搓手腕、手臂，雙手交換進行 。
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