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晚飯后吃什么水果最好？晚飯后適合吃哪些水果，記住這幾個重點

小知識

現在是三月， 繁華的歲月都過去了 。 做什么， 上學， 工作都按部就班 。 我們的日子又恢復正常了 。 我也開始曬早餐和晚餐 。 這幾天也攢了不少飯錢， 都是正月吃的， 不油膩不清淡 。 煮、燉、米、面的搭配很簡單， 很適合這個三月 。 三月份晚飯就要來了， 燉的很全， 不油膩， 容易做， 吃的健康又健康！
周一晚餐
主食：大米
菜肴：紅燒胡蘿卜咸鴨蛋 。
這種蘿卜很多地方都沒有 。 可以換成綠蘿或者白蘿卜 。 五花肉不用焯水就可以切成薄片， 肥肉可以直接放鍋里炸， 直到變成褐色 。 加入豬骨或排骨翻炒出香味， 加入姜和料酒翻炒出香味， 加入胡蘿卜翻炒片刻， 加入醬油翻炒出醬香味(可選)， 加入水、鹽和八角燒開， 轉中火燉透 。
我家比較喜歡吃這種蘿卜燉肉， 不油膩， 因為多余的油已經倒出來了， 蘿卜吸收了五花肉的味道， 好吃又入味 。 晚飯用咸鴨蛋和米飯做， 好吃又好做 。
【晚飯后吃什么水果最好？晚飯后適合吃哪些水果，記住這幾個重點】周二晚餐
主食：面條
菜品：黃瓜、炒雞蛋、蠔油生菜 。
這頓晚餐特別清淡， 有黃瓜炒雞蛋和蠔油生菜 。 這是一道常見的菜， 我們平時吃的比較多， 尤其是生菜， 是用蠔油炒的 。 真的好吃又有營養 。 作為一頓美味的晚餐， 家里有老人小孩， 吃的好， 還能補充維生素 。
這是我和我丈夫的晚餐 。 我想吃面條， 但是懶得買新鮮的， 就用掛面煮了 。 也可以和這些菜一起上 。
周三晚餐
主食：腰帶面
菜肴：新疆大盤雞香腸
這是我女兒點的菜， 新疆大盤雞 。 買了個三黃雞， 炒了一半， 加了兩個土豆， 拉了帶面， 配了熏辣香腸 。 這是一頓豐盛的晚餐 。 吃完大盤雞和皮帶面， 喝了一碗面湯， 成了原湯 。 這才是新疆人吃千層面的正宗做法 。
大雞的做法我貼過很多次了 。 喜歡的話可以去這個賬號看看 。 你不能每天都這樣吃 。 油膩味重， 經常吃影響身體健康！
周四晚餐
主食：大米、水果、玉米粒 。
菜品：菊花、香腸、辣椒、炒蘑菇 。
冬天會煮很多香腸， 比較辣， 有廣式風味 。 如果你想吃它們， 你可以蒸它們 。 真的很方便 。 晚餐的香腸是午餐剩下的 。 煮飯的時候， 直接放在電飯鍋里加熱就可以了， 特別省時省力 。
菊花炒菜是一道正餐 。 我喜歡新鮮的蘑菇， 用青椒炒 。 好吃又好喝 。
周五晚餐
主食：豆芽燜面 。
我很想吃紅燒面， 就用豆芽和豬肉燉了 。
先將鮮面條放入蒸鍋蒸透， 用豆芽和青菜炒豬肉， 加醬油炒出香味， 加水燒開， 放入蒸好的面條， 用筷子來回攪拌幾下， 讓面條吸收湯汁 。 湯沒了， 可以加個鍋蓋， 小火煨面， 來回翻炒燉幾次， 然后出鍋 。 撒上小蔥 。 干香油好吃， 好吃， 一點也不油膩！
這是一個懶人的家常燜面方法 。 味道不錯 。 如果朋友喜歡可以試試 。
周六晚餐
主食：大米
菜肴：蒜苗炒肉， 辣椒炒蘑菇 。
冬天的蒜薹味道不太好 。 它們沒有春天的好吃， 所以用一些肉絲炒 。 味道立馬就變了， 肉味也好吃多了 。
然后用辣椒炒一個新鮮的香菇 。 可能這種朋友， 我吃香菇比較多， 因為新鮮的香菇特別好吃 。 每次買菜都買半公斤 。 可以炒兩大盤 。 和米飯一起吃真的很好吃 。
這兩道菜做晚餐很不錯， 不油膩， 很好吃 。 關鍵是制作簡單， 不用太多調料和烹飪就很好吃 。
周萬燦
主食：煲仔飯
我用電飯煲做的， 用廣式香腸， 加醬油和蠔油做醬， 加一個土豆一起燉 。 又軟又糯， 又香又好吃， 方法很簡單 。 看那厚厚的鍋巴 。 這個食譜已經發布了， 喜歡的朋友可以看看 。

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