【10條夏季養生經，來自腫瘤科中醫師的總結，每一條都值得借鑒！】冬季良多人習氣早晨開窗、開空調吹風睡覺，如許做，正在睡覺的時分是涼爽了，但會吹散戍衛體表的陽氣，次日反而愈加怠倦，倡議沒有要頂風而睡 。
10. 養花養心性 。
起床以后，張愛琴會給本人養的花剪枝、澆水 。養花養心性，四時皆可養花 。
也可依據家人的身材情況，種植一些藥用花草，不只能夠欣賞，還能療養身材，無益安康 。比方：百合花噴鼻氣濃厚，是潤肺止咳、清心安神之佳品；丁毒草不只可污染氛圍，另有健胃驅風、安神止痛、促進食欲之功；曇花能清肺止咳、寧心安神，對于氣管炎、神經健康無益 。
參考材料：
①微信大眾號“杭州日報攝生道”（hbjkgzs）
②2015-07-09安康時報《三停當別亂貼》（安康時報駐南京市西醫院特約采訪人員李珊）
③2017-08-08安康時報《西醫保就寢有“五忌”》
④2015-01-12安康時報《養花安康療效年夜》（廣西西醫藥年夜學藥學院碩士梁慶森）
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值班主任：楊小明本期編纂：王真
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