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NO.1 從現在開始
【全年通用 基礎防曬8條真經】 四五月份正是享受大好春光的時機，久違的溫暖陽光曬在臉上舒服得很，但同時紫外線對皮膚的傷害也很嚴重！哪怕待在室內，紫外線也會悄悄地穿透玻璃，肆無忌憚向你的面龐發起攻擊 。 因此，“全年都要防曬”絕不是句聳人聽聞的話，就算在寒冬你偷了懶，在春天也要趕快行動起來！
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NO.2 讓肌膚有能量
與紫外線的戰斗一旦打響，肌膚就要耗費很高能量用以抵御侵害，而我們要做的是為肌膚鼓足勁，能量滿滿地應戰 。 用什么來給皮膚鼓勁呢？當然是抗氧化物！使用含抗氧化物的面霜，多吃含抗氧化物的食品，都可以幫助皮膚躲避紫外線的侵襲 。 一般來說，富含維生素A、C、E及硒的食物具有很強的抗氧化功能，一些食物中所含的β胡蘿卜素能使皮膚顏色輕微變深，從而更有效地避免陽光傷害 。 比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黃油、肝、雞蛋、肥魚，以及絕大多數的新鮮果蔬，都是不錯的選擇 。
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