一個(gè)梨子多少熱量一百克梨子的熱量是多少 _熱量

一個(gè)梨子的熱量大約為150大卡。
【一個(gè)梨子多少熱量一百克梨子的熱量是多少】梨子的熱量為58大卡/100g，而且每100克梨含碳水化合物15.46克，脂肪0.12克，蛋白質(zhì)0.38克，纖維素3.1克。
梨子中的纖維素、果膠含量是比較高的，而且富含糖分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且梨子是低熱量的食物，含有一定糖分，在飯前半小時(shí)吃梨子，能幫助緩解饑餓感，降低食欲，從而減少食物的攝入量。