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腎結晶吃什么好得快？腎結晶吃哪種水好，看完記得告訴家人

小知識

陳暉
腎臟是人體的“凈化中心” 。 其主要功能是清除代謝產物，調節機體的水、鹽、酸堿平衡，維持內環境穩定 。 有些代謝產物如果清除不及時、不徹底，就會在腎臟內沉積，形成腎晶體或腎結石 。 本期，聯勤保障部隊909醫院腎內科主任沈淑瓊為戰友們介紹腎結晶和腎結石的知識 。
腎結晶是指尿液中沉淀的結晶物質 。 當人體尿液濃度過高時，身體的代謝產物會沉淀，形成小晶體 。 晶體中的一些成分，如草酸、尿酸等 。 有強烈的促炎反應，會加速腎臟等器官的纖維化，還可能使血管壁增厚 。 如果晶體只在腎臟停留很短時間，對人體沒有影響 。 腎臟晶體如果不及時處理，隨著鈣鹽等物質的進一步沉積，會堆積變大，形成腎結石 。 腎結石不及時治療會越來越大 。
【腎結晶吃什么好得快？腎結晶吃哪種水好，看完記得告訴家人】腎結晶明顯不同于腎結石 。 腎晶體體積較小，直徑多在3mm以下，呈顆粒狀，通常附著于腎乳頭，位置相對固定；腎結石體積較大，通常直徑超過4mm，常位于腎盞、腎盂或輸尿管 。 超聲檢查，晶體散在光點中，無明顯聲影 。 結石呈強回聲光團，有明顯的聲影 。 從臨床表現看，腎結石多伴有腰痛或血尿癥狀；腎結晶癥狀不明顯 。 一般沒有腰痛、腹痛、血尿等癥狀 。 仔細觀察會發現，尿液中有白色絮狀物，通常是無機鹽 。
夏季是腎臟結晶和腎結石的高發季節 。 夏季氣溫高，人體水分蒸發快，流失嚴重，導致尿液濃度升高，代謝產物容易沉淀形成晶體 。 多喝水可以增加尿量，稀釋濃度，促進代謝廢物的排出，從而減少或避免晶體的形成 。 一般情況下，青年官兵每天要喝2000毫升以上的水 。 參加高強度訓練時，可適當增加飲水量 。 喝水的時候，最好是分份喝 。 不要等到口渴或者缺水的時候 。 喝水最直觀的衡量標準就是保持尿液的顏色清晰 。 如果人體含水量充足，尿液中代謝物濃度低，尿液清澈，呈淡白色；如果人體缺水，尿液中的代謝產物含量增加，尿液就會發黃渾濁，要及時補充 。 另外，夏天比較熱，有些同志喜歡用各種飲料代替開水，不可取 。 飲料中草酸鈣和磷酸鹽的含量較高，碳酸飲料中也含有大量的咖啡因 。 長期過量飲酒會增加腎臟結晶和腎結石的概率 。
多運動，防止腎臟結晶和腎結石 。 在運動過程中，身體的血液循環和新陳代謝加快，不僅可以減少晶體的形成，還有助于排出已形成的微小晶體和結石 。 如果體檢時發現自己有小晶體和結石，應避免久坐 。 可以多做跳繩、蛙跳等跳躍運動，也可以參加排球、籃球、羽毛球等運動，促進晶體或石頭的排出 。 同時注意飲食清淡，控制鈉的攝入 。 不要吃太咸的食物，不要暴飲暴食，而要多吃動物內臟、碳酸飲料、菠菜、海鮮等 。 以防止結晶和石頭加速 。
如果官兵在體檢時檢查出腎結石，要及時治療 。 結石長期滯留在腎臟，持續的機械摩擦，可能會損傷腎臟組織，增加腎臟內的壓力，導致急性腎炎、腎膿腫等 。 如果結石完全堵塞了尿路，尿液無法排出，就會引起腎積水，尿路感染，甚至腎功能衰竭 。 此外，造成的損害
腎結石的治療包括藥物治療、體外沖擊波碎石術和手術 。 一般來說，由于人體生理結構的限制，直徑小于6 mm的結石可以通過服藥排出體外；6 mm -2 cm腎結石可選擇體外碎石；2 cm以上腎結石首選經皮腎鏡或腹腔鏡碎石術 。 治療結束后，我們應該進行超聲波復查，以確保結石完全排出 。

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