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喝什么解暑飲品好喝？夏天解暑喝什么飲品好，你必須知道的真相

小知識喝什么解暑

夏天 ， 天氣越來越熱 ， 街邊的飲品店生意紅火 。 大家都知道在外面喝冷飲是不健康的 。 和外面賣的果汁飲料比起來 ， 至少要20塊錢 ， 吃起來又甜又膩 ， 特別容易胖 。 不如自己做一款水果飲料 ， 尤其是夏天 ， 各種水果都很新鮮 ， 而且便宜 。 今天給大家推薦6種適合夏天喝的果汁飲料 ， 簡單 ， 清爽 ， 健康 ， 比外面冷飲店的好！
桃子果凍碰到牛奶
現在桃子在這個季節非常受歡迎 。 價格實惠 ， 飽滿多汁 ， 清爽可口 ， 還能解渴 ， 滿足你的渴望 。 被做成超級美味的夏日飲品 。 用桃皮煮的水有甜甜的桃味和淡淡的粉紅色 ， 用白色果凍粉做的果凍入口順滑 。 加上凍奶 ， 真的好喝 ， 比外面買的奶茶好！
【材料】:桃子2個 ， 牛奶1小碗 ， 白糖30g ， 白果凍15g ， 水300g 。
[練習]:
1.將桃子清洗干凈 ， 刮掉皮 ， 用300g純凈水煮沸6~8分鐘 ， 直到桃子皮變淺 。 再過濾一遍 。
2.取出果皮后煨 ， 加入白色果凍粉和白砂糖 ， 輕輕攪拌至完全溶解 ， 然后關火；
3.將桃果肉切丁 ， 將煮好的桃果凍水倒入杯子或模具中 ， 加入桃丁 ， 放涼后放入冰箱冷藏 ， 等待美味；
4.桃子冷凍凝固后搗碎 ， 倒入牛奶或椰奶中即可食用 。
繽紛水果茶
清涼五顏六色的水果茶 ， 在家自制 ， 可以放很多水果 ， 比外面賣的好多了 。 各種水果都在里面 ， 五顏六色的顏色引人注目 。 再加上紅茶的香氣真的讓人無法抗拒 ， 尤其是百香果的果茶 ， 可以增加水果的酸味 ， 口感更好 。
【材料】:西瓜適量 ， 芒果1個 ， 百香果1個 ， 檸檬1個 ， 蘋果1個 ， 橘子1個 ， 紅茶包10g ， 蜂蜜適量 。
[練習]:
1.準備一壺熱水 ， 將紅茶包在水壺中浸泡5分鐘 ， 取出茶包 ， 晾茶至溫熱 。
2.準備好水果 ， 取出西瓜的果肉 ， 橘子用鹽去皮切成薄片 ， 百香果用勺子攪拌 ， 芒果肉切成小塊 ， 蘋果切成小塊；
3.將紅茶泡至溫熱 ， 再加入橘子、西瓜、芒果、蘋果；
4、倒入百香果果肉 ， 百香果一定要放 ， 水果茶的靈魂 ， 在茶壺中加入一勺蜂蜜拌勻；
5.根據自己口味放入適量蜂蜜 ， 拌勻 。 蓋上蓋子浸泡5分鐘 。 如果你喜歡喝冰 ， 放在冰箱里一段時間 ， 或者加入冰塊 。
牛奶木瓜汁
木瓜香氣濃郁 ， 汁液豐富 ， 香甜可口 。 對女生的身體和皮膚也是非常有益的 。 把木瓜和牛奶做成飲料 ， 木瓜的清甜和牛奶的醇厚香甜可口 ， 漂亮的顏色非常討喜 。 無論從綜合營養還是口感上 ， 都比單吃木瓜高很多 ， 更適合女性朋友在夏天飲用 。
【材料】:木瓜1個 ， 牛奶250ml ， 礦泉水半瓶 ， 蜂蜜適量 。
[練習]:
1.試著挑一些成熟的木瓜 ， 將木瓜對半切開 ， 挖出里面的籽 ， 用勺子挖出里面的木瓜肉；
2.將木瓜放入破壁機中 ， 倒入冷凍礦泉水 ， 約300ml 。 可以根據個人口味加入蜂蜜；
3.然后啟動榨汁功能 ， 攪拌2~3分鐘 。 如果你喜歡喝精致的食物 ， 玩很久 。
4.將打好的木瓜汁倒入杯中 ， 慢慢將牛奶倒入木瓜原漿中 ， 形成漂亮的一層 。
火龍果奶昔
火龍果作為一種低熱量高纖維的水果 ， 富含維生素C ， 色澤鮮艷 ， 富含花青素(花青素存在于葡萄皮、紅甜菜等果蔬中 ， 但火龍果果實中的花青素含量最高) ， 而且顏值也很高 。 用酸奶做成大奶昔 ， 顏色是玫瑰紅色 ， 美觀方便快速補充能量 ， 熱量低 。
【材料】:紅心火龍果適量 ， 酸奶適量 ， 蜂蜜少許 。
[練習]:
1.將火龍果皮剝開 ， 果肉切成塊備用 ， 最好是紅心的 ， 好看；

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