97歲婦科名醫朱南孫：女性三大關鍵期的養生調理方( 二 ) _中醫養生

每一次于排卵前5天開端服用，連服12劑，能全方位益氣養血、補腎助孕。
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暮年期——天天喝碗東洋參枸杞湯滋陰

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朱南孫（中）96歲誕辰照片。
朱南孫常被人說“看起來才70歲”，她往常血壓一般，身體修長，體重一直堅持正在50千克擺布。
固然，她也逃不外光陰的攪擾，曾經正在75歲、85歲時因股骨頭壞逝世動過兩次年夜手術。“手術后我保持服用多種維生素。不外我更偏向食補。”朱南孫說，這些年她保持天天喝異樣的一碗湯。
滋陰湯：
用枸杞15克，東洋參6克，頭天早晨煮好，次日早上溫一溫，當湯水喝，“有滋陰成效，這是兩天的量，脾虛的人放兩三顆紅棗，腸胃欠好的沒有倡議喝” 。

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天天坐診回家，她有兩項從沒有落下的任務：推拿背面（女兒幫助）以及泡腳。“背部故意俞、肝俞、腎俞3個要穴，推拿后舒適，血脈活了，經絡也買通了。假使白晝累了或者故意事，為沒有影響就寢品質，我就睡前泡腳15~20分鐘降降血壓，水溫比平常略高。”
“我歷來不決心攝生，對于女性而言，堅持淡泊、心埋頭寬、高興對于身材無益，而發脾性、焦急，必定肝郁氣滯、影響脾胃、氣血根源碰壁。至于任務方面，年老人一定是忙的，我主意該極力的工作，務必極力，但沒有要太告急，堅持張弛有度。”這便是朱南孫白叟對于廣闊女性安康糊口的囑托。
【97歲婦科名醫朱南孫：女性三大關鍵期的養生調理方】【根源：醫承有道】