炒米減肥五部曲的家常做法

炒米減肥五部曲的家常做法
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炒米減肥五部曲的家常做法

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1、基礎炒米茶:這炒米茶最簡單的喝法就是沸水反復沖泡之 。 泡的時候還可以加普洱 , 加綠茶 , 總之 , 搭配上同樣減肥的茶類 , 使炒米的香味融在茶湯里 , 味道還是很不錯的 。
2、雪梨炒米茶:這個搭配是源于對炒米本身感到比較躁的一種彌補 。 畢竟是炒制的東西 , 久放久煮后躁氣會退掉 , 所以搭配潤燥的雪梨 , 雪梨的清甜也讓這款茶變成了一種飲品 。
3、豆漿(牛奶)煮炒米:這個的靈感來自于在天天見面喝的一次豆漿粥 , 很喜歡 , 于是把炒米給煮了 , 炒米的香氣融入豆漿 , 比單純的豆漿粥滋味還要特別 。
4、基礎炒米蒸飯:就是放和平時煮飯差不多的水 , 一樣的電飯鍋燜 , 炒米一樣能煮成軟硬適中的米飯 , 只是煮出的飯顏色不同 , 煮的過程中滿屋子炒米的香氣 。
5、加料炒米菜飯(金鉤山藥炒米菜飯):經常就是米和各種菜在電飯鍋里一起燜熟 , 拌醬 , 開吃 。
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