只有女人才知道做女人有多難 。 除了要忍受‘十月懷胎 ， 一次分娩’ ， 每個月那幾天痛經還有經期不方便 ， 更要接受寒濕體質 。
【月經后喝什么湯最有效？月經后吃什么湯最有效，一定要收藏這篇文章】做女人不容易 ， 真的不要為了家庭和孩子而忘了自己 。 至少分成三份 ， 留一份愛你的健康 。 畢竟健康了才能照顧好家人和孩子吧？女人要永遠記住 ， 要讓自己健康第一 ， 你可以運動 ， 保持好心情 ， 健康飲食 ， 規律生活 。 目的是為了保護你的健康！
現在天氣熱了 ， 掛在墻上的空調又開始工作了 。 即使白天不能開機 ， 也會讓汗液自由發揮 ， 更健康 。 但是城市氣溫高 ， 晚上不開空調睡不著 。 睡眠不好也影響身體健康！吹空調的缺點是 ， 寒氣悄悄侵入人體 ， 不讓你知道 ， 所以冷體慢慢形成 。 寒性體質會影響脾臟正常的濕氣運輸 ， 濕氣滯留體內 ， 逐漸形成寒濕 。
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艾根是個好東西 ， 有散寒除濕的功效！客家婦女喜歡用它來煲湯 ， 改善寒濕 。 接下來給大家分享一款適合女性月經后喝的艾根湯！
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蔡氏3360
艾根15克 ， 茯苓15克 ， 雞蛋2個 ， 帶皮姜片2片 。
第一步3360
首先 ， 將艾根、茯苓和雞蛋洗凈 。 準備一個湯鍋 ， 將艾根、茯苓、雞蛋、姜片放入湯鍋中 ， 加入5碗清水 ， 蓋上鍋蓋 ， 開大火燒開 ， 再小火燉1小時 。
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步驟2 :
煮到十幾分鐘的時候 ， 把煮好的雞蛋拿出來 ， 放在涼水里泡一會兒 ， 剝掉皮 ， 放回湯鍋里 ， 繼續小火慢煮 。
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第三步：
煮好后加入少許食用油和少許鹽 ， 拌勻 ， 關火 ， 拿碗喝！
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提示：
1.艾蒿根可以是鮮的也可以是干的 ， 或者家里有土茯苓的話可以是土茯苓15g ， 也可以用土茯苓代替土茯苓！
2.如果不喜歡雞蛋 ， 可以用瘦肉、豬骨、排骨、雞肉等肉類代替雞蛋 。 但現在是夏天 ， 為了避免過度溫熱 ， 導致上火 ， 不建議放雞肉 。
3.這款艾草根茯苓湯有散寒祛濕的功效 ， 對容易寒濕的女性有很好的調養作用！適用于月經不調、小腹冷痛、體寒、手腳冰涼、子宮冰冷、寒濕等癥狀的女性 。 男性如果寒濕嚴重可以喝一點！一般有濕熱、上火、發熱等上火癥狀的人不宜飲用！夏天容易生氣 。 如果想喝這個湯 ， 建議早上喝！
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4.春夏為濕重季節 ， 艾根本身具有散寒祛濕的功效 ， 再配合具有散濕功效的茯苓或土茯苓一起用水或煲湯 ， 散寒效果更佳！
5.如果不喜歡做湯 ， 也可以用艾根加茯苓或土茯苓的水直接喝(泡30分鐘再煮半小時) 。 可以改善寒濕體質 ， 保養子宮 ， 增強免疫力 ， 預防寒濕引起的疾??！
6.冬天可以把雞肉和幾顆紅棗放在一起！
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