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老公性生活持續時間太短如何改善

知識百科性生活太短

絕大多數的男人都會追求長時間的性生活時間 ， 如果時間短會認為是很羞恥的事情 ， 甚至會因此而感到自卑 ， 更可能影響到性生活 ， 那么 ， 怎樣提高性生活時間？
1、身體疲勞需放松
現代社會中 ， 性欲的一個最大的殺手就是疲憊 ， 忙忙碌碌的生活 ， 讓人們體力透支 ， 回到家時已經疲憊不堪 ， 哪還有精力過性生活？一個人沒有時間和精力享受性生活 ， 這將意味著他沒有時間和精力享受美好的人生！”
助性方案：調整一下生活方式 ， 給自己一個放松的時間 ， 在這段時間里吃好 ， 休息好 ， 并進行適當的鍛煉 。只有自己完全地放松 ， 才會與愛人更好的相處 。
2、溫情打破僵硬生活
公式化的生活 ， 讓夫妻之間的愛情少了一份浪漫 ， 久而久之性生活就會缺乏情趣 ， 變成了“例行公務”而已 。
助性方案：花一些時間與愛人共處 ， 享受旅行帶來的樂趣或者是一頓正餐的美味 ， 讓對方能夠充分感受到自己的愛人十分喜歡與自己共處 。同時 ， 最好策劃度過一個浪漫的周末 ， 讓對方感受到你的愛意 。在這些浪漫計劃中自然會產生一種性欲望 。
3、放下報復心理
夫妻雙方的性欲需求通常是不一致的 ， 尤其是女性的性欲受外界影響較大 。如果妻子在性行為中悶悶不樂 ， 丈夫會認為妻子對他有看法 ， 或者對自己失去了好感 ， 甚至今后的性生活中 ， 丈夫的行為便更加一意孤行 ， 以自己的意志強加于妻子 。
助性方案：夫妻互相體諒 ， 互相理解 。妻子沒有性欲時 ， 可以先用情趣用品勾起她的性欲 ， 比如lelo旗下的LILY莉莉 ， 也就是我們的陰蒂按摩使者 ， 觸感光滑而又柔軟 ， 將莉莉放在陰蒂部位進行按摩 ， 能夠給女性帶來強烈的快感 ， 激發女性的性欲 。
4、增加夫妻溝通
如果夫妻之間對性愛問題缺乏必要的溝通 ， 必然讓隔閡越來越大 ， 進而使性生活索然無味 。
助性方案：開誠布公 ， 靜下心來表達出自己的內心世界 ， 雙方以一種互相體諒支持的態度共同面對生活 。即使性生活出現了問題 ， 雙方需要勇敢講出來 ， 共同去解決問題 。
5、不良情趣不帶入生活
若夫妻中的任何一方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒 ， 他們的性生活會不和諧 。對于長期進行性生活的夫妻來說 ， 性生活中培養良好的情緒是至關重要的 。
助性方案：夫妻之間需要進行交流溝通 ， 問詢對方的感受 ， 如果無法接受對方的性生活 ， 需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒 。
6、來點豐富的性幻想
許多夫妻在生活之中 ， 漸漸失去了性趣 ， 其中部分原因在于他們缺乏性幻想 。
助性方案：通過各種方式讓自己性沖動起來 ， 那些沒有性沖動的男性和女性 ， 可以試著看一下色情書籍進而萌發自己的性幻想和性沖動 。
7、正視女人生孩子的影響
生育對夫妻性生活也是個巨大挑戰 。在嬰兒出生前后的時間內 ， 夫妻不能進行性行為 。丈夫需要在這個時候 ， 調整控制自己 ， 分清家庭生活的主次 ， 將性需要推后一下 。

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