1. 首頁 > 生活百科 > >

經期量多喝什么湯最好，此文已幫助很多人 經期后喝什么湯最好

小知識

只有女人才知道做女人有多難 。 除了要忍受‘十月懷胎， 一次分娩’， 每個月那幾天痛經還有經期不方便， 更要接受寒濕體質 。
做女人不容易， 真的不要為了家庭和孩子而忘了自己 。 至少分成三份， 留一份愛你的健康 。 畢竟健康了才能照顧好家人和孩子吧？女人要永遠記住， 要讓自己健康第一， 你可以運動， 保持好心情， 健康飲食， 規律生活 。 目的是為了保護你的健康！
【經期量多喝什么湯最好，此文已幫助很多人 經期后喝什么湯最好】現在天氣熱了， 掛在墻上的空調又開始工作了 。 即使白天不能開機， 也會讓汗液自由發揮， 更健康 。 但是城市氣溫高， 晚上不開空調睡不著 。 睡眠不好也影響身體健康！吹空調的缺點是， 寒氣悄悄侵入人體， 不讓你知道， 所以冷體慢慢形成 。 寒性體質會影響脾臟正常的濕氣運輸， 濕氣滯留體內， 逐漸形成寒濕 。
艾根是個好東西， 有散寒除濕的功效！客家婦女喜歡用它來煲湯， 改善寒濕 。 接下來給大家分享一款適合女性月經后喝的艾根湯！
蔡氏3360
艾根15克， 茯苓15克， 雞蛋2個， 帶皮姜片2片 。
第一步3360
首先， 將艾根、茯苓和雞蛋洗凈 。 準備一個湯鍋， 將艾根、茯苓、雞蛋、姜片放入湯鍋中， 加入5碗清水， 蓋上鍋蓋， 開大火燒開， 再小火燉1小時 。
步驟2 :
煮到十幾分鐘的時候， 把煮好的雞蛋拿出來， 放在涼水里泡一會兒， 剝掉皮， 放回湯鍋里， 繼續小火慢煮 。
第三步：
煮好后加入少許食用油和少許鹽， 拌勻， 關火， 拿碗喝！
提示：
1.艾蒿根可以是鮮的也可以是干的， 或者家里有土茯苓的話可以是土茯苓15g， 也可以用土茯苓代替土茯苓！
2.如果不喜歡雞蛋， 可以用瘦肉、豬骨、排骨、雞肉等肉類代替雞蛋 。 但現在是夏天， 為了避免過度溫熱， 導致上火， 不建議放雞肉 。
3.這款艾草根茯苓湯有散寒祛濕的功效， 對容易寒濕的女性有很好的調養作用！適用于月經不調、小腹冷痛、體寒、手腳冰涼、子宮冰冷、寒濕等癥狀的女性 。 男性如果寒濕嚴重可以喝一點！一般有濕熱、上火、發熱等上火癥狀的人不宜飲用！夏天容易生氣 。 如果想喝這個湯， 建議早上喝！
4.春夏為濕重季節， 艾根本身具有散寒祛濕的功效， 再配合具有散濕功效的茯苓或土茯苓一起用水或煲湯， 散寒效果更佳！
5.如果不喜歡做湯， 也可以用艾根加茯苓或土茯苓的水直接喝(泡30分鐘再煮半小時) 。 可以改善寒濕體質， 保養子宮， 增強免疫力， 預防寒濕引起的疾病！
6.冬天可以把雞肉和幾顆紅棗放在一起！

    相關經驗推薦