前不久剛有一篇報道講述沈陽一韓劇迷學韓劇里邊女主角裝扮 ， 因穿著太少 ， 竟然凍出了血尿 。雖說韓劇中的主人公都穿的很漂亮 ， 可是畢竟溫度太低 ， 女人的身體最容易寒濕淤積 ， 凍出血尿已經很恐怖了 ， 可是你知道經常著涼 ， 女人的臉上可是會出現斑斑點點的哦！
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冷女人長斑變丑不孕都會有凍可不僅僅能導致尿血 ， 南京市第一醫院中醫針灸科王晶主任表示 ， 時髦的單薄穿著不會讓你變得美麗 ， 只會越來越丑 ， 因為 ， 冷女人臉上易長斑 。冷女人的血行不暢 ， 不僅冬天會手腳冰涼 ， 而且面部容易長斑 ， 同時 ， 體內的能量不能潤澤皮膚 ， 皮膚就缺乏生氣 。女人的容貌要水潤通透 ， 就要求體內氣血也能夠通暢 。冷天里穿著太清涼 ， 身體的血液容易淤滯 ， 長期如此 ， 臉上就長斑了 ， 臉色也不好 。許多白領女性出現屏幕臉 ， 面色暗淡、長斑、蒼白等 ， 其實都是氣血出了問題 ， 長期勞累、工作壓力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因 。
血行不暢還會帶來很多的婦科疾病 。天氣轉涼以來 ， 南京市第一醫院婦科病患者數量上升了30%以上 ， 都是凍出來的婦科病 。王晶表示 ， 女人的生殖系統是最怕冷的 ， 下半身著涼直接導致女性宮寒 ， 除了手腳冰涼痛經外 ， 還會造成性欲淡薄 ， 缺乏欲望 。宮寒造成的淤血 ， 導致白帶增多 ， 陰道內衛生環境下降 ， 從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等 。因此 ， 凍哪兒暖哪兒要分清 。冷女人凍哪兒暖哪兒要分清凍：
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防感冒冷水洗臉室內別太熱
戶外活動可以鍛煉心肺功能 ， 加速新陳代謝 ， 增強體質 。入冬后 ， 室溫不宜過高 ， 保持在16℃至18℃為宜 。最好每天到戶外活動1小時左右 ， 持之以恒 ， 以增強機體御寒和抗病能力 。若身體條件允許 ， 可自行選擇適合的方式進行冷水浴鍛煉 。最常用的就是冷水洗臉 。每天早晨用冷水洗臉 。15天后可逐漸增加至每日早、中、晚各1次或更多次 。洗臉后屏住呼吸 ， 將面部浸入冷水中5至10秒 。隨后拭去水份 ， 用手摩擦頭和面部至熱 ， 每次1至2分鐘 。用冷水洗臉能增強氣管的抗寒能力和個人體質 ， 使用該方法貴在堅持 。此外 ， 身體條件比較好的人也可以進行冷水擦身 。先擦面、頸 ， 再擦上肢、背、胸、腹部 。然后穿上衣服 ， 再擦下肢 。常做這些耐寒鍛煉 ， 可增強御寒能力 ， 強化呼吸系統對冷刺激的耐受能力 。暖：促進血液循環多按按摩陽池
陽池 ， 意味著囤聚太陽的熱量 。陽池穴在人的手背手腕上 ， 位置正好在手背間骨的集合部位 。尋找陽池穴的方法是 ， 先將手背往上翹 ， 在手腕上會出現幾道皺褶 ， 在靠近手背那一側的皺褶上按壓 ， 在中心處會找到一個壓痛點 ， 這個點就是陽池穴 。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位 。只要刺激這一穴位 ， 便可迅速暢通血液循環 ， 溫和身體 。刺激陽池穴 ， 要慢慢地進行 ， 時間要長 ， 力度要緩 。先以右手的中指按壓左手的陽池穴 ， 再換左手中指按壓右手的陽池穴 。另外 ， 按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴 ， 拍打腎俞穴 ， 都有改善血液循環的作用 。
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