【六個小妙招幫你去除口臭】
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1、多喝綠茶 。 綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分，有助于 。 飯后建議喝點綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味 。 最好不要用咖啡或果汁來潤喉 。 2、飯吃八分飽 。 導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重 。 飲食過量不利于腸胃的消化，因此吃飯最好吃到八分飽 。 3、多吃堿性食品 。 酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類、菌類等食物 。 4、飯后漱口 。 由于口腔內溫度高，留在口腔內的食物殘渣很快就會發酵，從而引發口臭 。 飯后漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘渣，預防口臭 。 5、充分咀嚼 。 充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭 。 可在空閑時間嚼嚼口香糖 。 6、堅持喝酸奶：有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質是口腔異味的罪魁禍首 。
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