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【毎日一膳】或者湯，或者菜，或者粥，或者糖水，或者茶，盡顯嶺南飲食之文明，西醫藥膳之精髓 。戴德天然所賜賚毎一種食材的特征，戴德毎一種食材為人的安康帶來有限的能夠 。人類正在取得安康的同時，咱們更要保護地球 。地球安康，能人能持久安康！
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昔日引薦
紫蘇薄荷姜茶
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資料：
紫蘇3克，薄荷3克，生姜3片，紅糖過量 。
做法：
1. 資料洗凈，向鍋內參加過量凈水，放入紫蘇、薄荷、生姜 。
2. 煮沸后參加紅糖消融，蓋上鍋蓋燜2分鐘便可 。
專家點評：
夏季炎炎，果蔬次序遞次上市，人們常以今生食或者冰鎮后品味，用以消暑降溫，彌補水分 。關于素體脾胃健壯的人群以及嗜食者而言，此舉極易引發呼吸道、胃腸道沒有適 。有這么一款時髦攝生“涼茶”！薄荷味辛、性涼，能發散風熱、清利咽喉；紫蘇性味辛溫，能宣布散寒、芬芳化濕；生姜能散寒解表、溫中以及胃；佐以紅糖調味 。此茶具備解表化濕，溫胃以及中的成效，能減緩鼻塞流涕、咽喉沒有適、腹痛腹瀉、疲倦乏力等呼吸道、胃腸道疾患初起，尤宜虛寒體質者正在夏季服用，群眾也可飲用 。
小貼士：
選鮮品效更佳，也可用保溫杯沖服 。
【【藥食同源】夏日脾胃虛弱的人群和嗜食者易誘發呼吸道、胃腸道不適！這款時興養生“涼茶”適合您！】
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