晚上洗頭發好還是早上洗頭發好？ _洗

身體發膚，受之父母，每個愛美人士都很在意自己的秀發，女生的長發顯示優雅、知性；男生的發型展現氣質、形象，可是怎么護理才能使頭發煥發光澤、柔順呢？早上起床直接沖水，然后直接涂抹洗發液手揉指甲抓的，三分鐘不到直接沖掉，毛巾擦干，這是不是你現在洗發的流程？如果是，那可要好好看看下面的流程了。

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首先是洗發的時間，到底早上洗合適還是晚上洗好呢？有人說早上身體陽氣剛醒，洗頭會洗去陽氣，有的說早上洗完更加精神，眾口不一，到底哪個時間點洗才是好的呢？
說早上洗頭會沖掉陽氣的人，一定是迷信的，并沒有任何科學依據，但有些人的體質確實不適合早上洗頭，所以洗頭的時間一定要結合自身的體質、環境而定，不過一般會建議晚上洗頭，因為白天在外面奔波了一天，頭發沾滿了灰塵，晚上清洗一下后，也有充分的時間自然晾干，也防止頭發上的灰塵沾到床上、枕頭上，所以建議下班后洗頭。

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接著是洗發的姿勢和洗發時長，很多人自己洗發的時候，習慣用手指甲隨便地抓撓頭皮，這種動作很容易造成頭皮受損，對發根產生損傷，所以洗頭以手掌手指輕柔為主，對個別頭皮癢的地方，可以用手指輕撓，以整體打圈按摩為主，對秀發進行清潔后，可對頭皮進行三五分鐘的輕柔按摩，使頭皮放松，舒緩心情，每次洗發的時長可控制在10分鐘左右，女生可適當加上按摩時間，太敷衍的話起不到深度清潔護理的作用，太長時間又使身體特別是手臂發酸。
再有就是洗發的頻率，建議正常情況下每天洗一次，干性發質或冬季，可兩到三天清洗一次；洗發時選用溫水，與體溫接近即可，即使夏季高溫時節，也應避免使用冷水，防止頭皮受到刺激，頭發受到冷熱交替刺激，發質會受損。
【晚上洗頭發好還是早上洗頭發好？】

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很多人以為，洗完頭發，用吹風機直接吹干就好了，最后一步沒什么主要的，其實長期使用吹風機同樣會損傷發質，建議洗完后，選用吸水、柔和的毛巾，擦至半干后，等待自然晾干，即使使用吹風機，也不要將頭發吹至完全干燥，
最后一種情況就是，不要濕著頭發睡覺，頭發濕漉漉的時候，是毛發最脆弱的時候，嬌弱而不耐摩擦。在這種狀態下睡覺的話，很容易讓頭發變得干燥無光澤。