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我認為心情不好，吃什么都沒味，還是找朋友聚一聚，喝喝酒，喝喝茶，聊一聊心事，這樣會更好一些 。 心情不好的時候，可以看看花，觀賞魚兒在水里游玩，到公園里散散步，聽一聽，樹上的鳥兒在歌唱，這樣也能讓心情好起來 。
去街頭小吃店吃驢打滾，糟子糕，撈糟蛋，蔥餅圈 。 也可買果脯，杏干，各種話梅，臺灣甜姜，肺餅，棗糕 。 糯米油砣，南瓜餅，炸圓宵，蒸熟的蘋果，梨 。 此外，椰汁果凍，甜海棠果，蜜汁芒果，都是不錯的選擇 。
心情不好，其實就是心陽脾陰在受罪，適當吃些甜食確實可以緩解它們的壓力，但是長期就不好使了，反而會加重心脾的負擔，加重病情就是加重了情緒化，就如同飲鳩止渴 。 要真正平和心情還是要治本去根也就是在道理上明白，改正自己的不良習氣和知見！
心情煩躁的時候適度地吃些芒果干還是不錯的，芒果含有大量的維生素能補充身體所需要的維生素還具有清腸胃的功效 。 心情煩躁我覺得可以選用以下零食供參考：一、玫瑰花餅：玫瑰花有舒肝解郁的作用，能鎮定安撫人的情緒 。 在煩躁的時候適量的吃點玫瑰花餅，可以舒緩心情，理氣解郁對情緒起到很好的調節作用 。 以上甜食僅供參考，心情不好的時候，最重要的還應該學會調節自己的情緒，多想事物積極的一面，自己做自己情緒的主人 。
【心情不好的時候怎么辦？ 心情不好的時候怎么辦圖片】我覺得可以的，因為芒果干是用芒果的果肉制成的，吃起來酸酸甜甜的，很好吃心情不少的時候，吃一些美味的東西就感覺心情舒暢很多，要是平時喜歡吃芒果的就更加了不過，也不是所有的芒果干都好吃啦，個人吃了這么多芒果干里，覺得那個小谷熊是比較好吃的了
看你的體質情況而定 。 一般多吃點水果，少吃點油炸的、燒烤的食物，在我看來還是比較好的 。 水果富含維生素，不管是A、B、C、D、E哪種維生素，對人體機能起良好的作用，不過各有側重 。
雖然這些零食可能會使心情變好，但是你不怕吃成一個胖子嗎？又要考慮減肥的事了 。 變成你的精神毒品了 。 不要把“吃”當成人生的享受和唯一的目標，不要把“什么事都不用做，都有人替我做”當成人生的目標，要把“去做自己喜歡的事”當成人生的目標，你才會身心健康 。 必須把更多的注意力放在改變整個社會的文化，風氣上，個人的生活才可能更為順利的隨之改變 。
報道說吃甜食會增強人的幸福感，對于這種說法，也只是個概率問題 。 畢竟還有很多不喜歡甜食的人 。 心情不好的時候，我喜歡嗑瓜子 。 當然，心情好的時候，我也嗑瓜子 。 意思是說，吃什么零食在于自己的喜好，和零食本身沒有太大的關系 。 在心情不好的時候吃零食，是對糟糕情緒的一種緩解，讓自己得到發泄或者快速冷靜下來 。 瓜子多好，幾塊錢就那么多 。 芒果干多貴了，好幾十一包 。
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