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夜 雪
【唐·白居易】
已經訝衾枕冷，復見窗戶明 。
夜深知雪重，時聞折竹聲 。
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年夜雪，二十四骨氣的第21個骨氣
夏季的第三個骨氣
《月令七十二候集解》曰：
“十一月節，年夜者盛也，至此而雪盛也 ?！?br /> 前人將這個骨氣定名為“年夜雪”
并非透露表現這個骨氣就會下很年夜的雪
是由于“雪”代表冰冷
最能反應這個骨氣的特色
氣溫降低
冷氣凌冽
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現代將年夜雪分為三候，一候鹖鴠沒有鳴，二候虎始交，三候荔挺出 。
丨一候鹖鴠沒有鳴，氣候冰冷，寒號鳥也再也不鳴叫了；
丨二候虎始交，年夜雪季節陰氣最盛期間，盛極而衰，陽氣已經有所崩動，山君此時開端外出求偶；
丨三候荔挺出，“荔挺”蘭草的一種，因感觸感染到陽氣的萌動而抽出新芽 。
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南宋縝密《武林往事》卷三有一段話是如許說的：“禁中賞雪，多御明遠樓，后苑進巨細雪獅兒，并以金鈴彩縷為飾，且作雪花、雪燈、雪山之類，及滴酥為花及諸事情，并以金盆盛進，以供撫玩 ?！泵枥L了杭州城內的王室貴戚正在年夜雪天里堆雪人、雪山的景象 。
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前一陣子，西南下雪了，把北方穿短袖的網友愛慕壞了 。
大師都正在等著一場年夜雪，賞雪、玩雪、堆雪人、打雪仗，等待一場冬季的美妙 。
正在80后的印象里冬季出格風趣的事，便是正在結冰的路面或者水面溜冰、滑冰 。
溜冰、打雪仗是冬季最風趣的事 。
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年夜雪季節飲食宜“進補” 。
官方有諺語：“夏季進補，開春打虎”，闡明了夏季進補的緊張性 。
夏季氣象冰冷，人體的陽氣內藏，陰精猛攻，是機體能量的積蓄階段，人體對于能量養分需要較高 。
年夜雪季節人體的消化汲取功用絕對較強，
得當進補不只能進步機體的免疫才能
另有助于人體貯存能量 。
為來年開春甚至整年的安康打下杰出的物資根底
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進補應適應天然
能夠追求西醫醫生停止辯證體質停止藥補
別的能夠多吃富含卵白質、糖、脂肪以及維生素的食品，以彌補天寒而耗費的能量 。
羊肉、桂圓、年夜棗等食品富含卵白質以及脂肪，熱量高，關于虛寒、陽氣缺乏的人比擬合適 。
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年夜雪骨氣氣候冰冷，風寒之邪簡單毀傷人體，做壞人體的御寒保暖任務，出格是人的頭、胸、腹、腰、樞紐關頭等部位最簡單遭到風寒侵襲，外出時必定要做好御寒保暖任務 。
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俗語說“寒從足下生”，腳離心臟最遠，血液供給慢且少，防寒才能較差 。年夜雪季節，睡覺前，煮一鍋艾水泡腳，暖和滿身 。
但愿大師正在雪地利，仍然心有東風，
【大雪到，寒冬至，如何養生？】能夠以及冤家一同賞雪煮茶、堆雪人、打雪仗 。
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