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為什么現在都提倡多吃五谷雜糧？營養師：生活條件好了，缺啥補啥( 二 )

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為什么現在都提倡多吃五谷雜糧？營養師：生活條件好了，缺啥補啥

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第五點、佛家、道家、西醫倡導素食攝生
釋教考究眾平生等 ， 倡導素食；道野生生考究人與天然調和一致 ， 常茹素食能夠欲壑難填 。修身養性；西醫也考究素食能夠養元氣 ， 還本歸元、中途夭折 。
為什么現在都提倡多吃五谷雜糧？營養師：生活條件好了，缺啥補啥

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分離以上五點 ， 患上出論斷 ， 如今糊口前提好了 ， 挑食、偏偏食等沒有良飲食招致咱們呈現養分沒有良等狀況 ， 咱們要依據本身的實踐狀況動身 ， 需求甚么就補甚么 。平常飲食要留意養分平衡 ， 多吃些細糧 ， 能夠清火 ， 出格是炎天火氣年夜的時分少吃肉食 ， 對于安康更加有益 。明天就分享到這里 ， 感謝大師的觀賞 ， 歡送大師鄙人面留言 ， 交換攝生心患上 ， 也歡送你再次蒞臨 。

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