文章插圖
人類在生活過程中 ， 有許多生理現象都要受到自身存在的一種與時間因素有關的物質所控制 。這種物質與日常的鐘表有著類似的作用 ， 被稱為“生物鐘” 。自有生物以來 ， 太陽升落所因起的光照變化 ， 和生物體內的生命活動建立了同步關系 ， 長期的進化 ， 生物就按太陽出沒的規律形成了體內的活動規律 ， 由生物鐘來控制 。人體生物鐘是一種復雜的生理過程 ， 由松果體來“指揮” 。松果體是腦內一個碗豆大的腺體 ， 分泌的激素叫松果體素(也叫褪黑激素) 。
已經發現 ， 一個人的體溫在清晨2-6時最低 ， 下午5-6時偏高 。癌細胞生長也是有規律的 ， 在生長速度最快的時候做放射治療 ， 最容易殺死癌細胞 。此外 ， 血糖含量、基礎代謝率、經絡電勢等等 ， 也都隨著晝夜更替而出現有規律的變化 ， 隨著生物鐘運轉 。生物鐘紊亂 ， 松果體素極度減少和喪失正常節律 ， 將牽動體內許多生理功能的紊亂 ， 出現睡眠障礙、內分泌失調、免疫功能下降 ， 損害健康甚至發生疾病 。在日常生活和工作中 ， 遵循晝夜規律、季節規律 ， 力求避免或減少對生物鐘的干擾 。生活起居有規律 ， 按工作勞動時間作息 ， 定時合理飲食 ， 克服自身干擾生物鐘正常運轉的不健康行為習慣 ， 順乎自然保持健康 。
【起床后渾身乏力的原因,中醫4招緩解無力】根據以上的說法 ， 我們大概知道了早上起來渾身無力的原因 ， 大多數的表現特征都是我們平時生活習慣的反映 ， 所以大家為了愛惜我們的身體就要養成良好的生活習慣 ， 而且大多數的病狀都是有各自的原因的 ， 要想成功的治愈就要對癥下藥 ， 希望各位能身體健康 。
相關經驗推薦
- “現代藝術之父” 塞尚對后世有什么影響
- 為什么狗不能吃巧克力，后果真的很嚴重
- 北魏馮太后簡介 馮太后和她的男人們的故事
- 馮太后與孝莊太后的對比 馮太后推行了哪些措施
- 宋應星的著作對后世的發展有什么重要意義
- 直系軍閥的后起之秀孫傳芳 曾任五省聯軍司令
- 齊桓公叫什么名字 齊桓公最后是怎么死的
- 史上著名賢后文德皇后長孫氏為人品性如何呢？
- 五虎上將背后 走近三國英雄背后的女人世界
- 如果戚夫人當了皇后 呂后的結局會是怎樣？