平安用量：代茶飲每一次沒有患上超越3粒，以防中毒 。
菊花：平肝明目、解毒
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菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏風清熱、平肝明目、解毒的感化 。但陽虛體質者沒有合適服用；氣虛胃寒、食少泄瀉者應慎服；陰陽兩虛型、痰濕型、血淤型高血壓病患者，也沒有宜服用菊花 。
服用辦法：以蘇杭一帶長處的明白菊或者小白菊最好，每一次用3克擺布沏茶飲用，逐日3次 。
平安用量：逐日用量為6～10克 。
金銀花：清熱解毒
金銀花味甘、性寒，既能清里熱，又能散表熱 。因金銀花藥性偏偏寒，沒有適合臨時飲用，特別是脾胃虛寒、陰證瘡瘍或者氣虛體弱的人，和月經期女性不克不及服用 。
服用辦法：一茶匙枯燥的金銀花茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約10分鐘后便可飲用，可酌加冰糖或者蜂蜜 。
平安用量：逐日用量為9～30克 。
【保養就是要養著，八種常用中藥，這樣吃最養生】根源：養身安康百科
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