還有一次是產后24小時內或者三天內做乳房按摩 。 注意按摩時間 。 產婦最好在乳房上熱敷 ， 以減少疼痛
如果奶水不夠 ， 也不要太著急 。 如果心情不好 ， 對產婦的奶水就更不利了 。 所以一定要調整好自己的心態 ， 多吃一些有助于催乳的食物 ， 注意讓寶寶吮吸乳頭 ， 注意泌乳的時機 。 只有各方面都注意 ， 才能讓奶水盡快增加 。
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