【針對脫發的自我治療的方法】
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脫發是一件惱人的事情 。 下面這些針對脫發的自我治療方法簡單易行 ， 而且見效不慢 。 如果你的脫發越來越嚴重 ， 請抓緊時間試試 。 一、食療法 。 1 ， 取干黑豆500克 ， 清水1000毫升（夏季各用四分之一量） ， 將黑豆洗凈 ， 放入砂鍋內 ， 加入清水 ， 以文火熬煮到黑豆飽脹 ， 然后取出黑豆 ， 加入少許食鹽 ， 裝入玻璃瓶內 ， 蓋嚴瓶口 ， 每天早飯和晚飯后取6克黑豆細嚼慢咽 。 2 ， 取黑芝麻30克 ， 大米100克 ， 枸杞子10克 ， 分別洗凈后裝入鍋中煮成粥食用 。 二、頭皮按摩法 。 1 ， 首先用十指的指腹叩擊頭頂各處 ， 并在頭皮上來回揉搓50到100次 。 2 ， 用雙手十指做梳子 ， 從前額到后腦干梳頭50到100次 。 3 ， 用左右手的拇指和食指分別捏對側手小指的各個關節10到20次 ， 以略微有痛感為佳 。 4 ， 自然站立 ， 十指并攏 ， 雙手掌心放在腰部的腎俞穴（脊柱區 ， 第二腰椎棘突下 ， 后正中線旁開1.5寸）用力上下揉擦50到100次 。 5 ， 坐姿 ， 用左右手的掌心用力拍打對側足底的涌泉穴各100次 。 上述動作依次完成 ， 完成后躺下休息10到15分鐘 。 必須指出的是 ， 不良的生活習慣也會導致脫發 。 過多應酬、大量吸煙喝酒、頻繁的夜生活、不吃粗糧和蔬菜、飲食高脂肪傾向嚴重、食物有刺激性 ， 以及經常使用堿性過強、質量低劣的洗發護發用品等 ， 都會對頭發造成傷害 ， 導致脫發 。
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